孕期多会补钙合适

孕期补钙越早越好吗 孕期补钙越早越好吗

孕期补钙不是越早越好。

孕早期是胚胎各种组织器官形成的时期。这个时候对营养的需求不大，孕妈妈对钙的需求也不高，和普通人大致相当。所以只要保证日常饮食，基本不需要额外补钙。就是孕早期不吃钙片补钙就好了。如果此时服用钙片，额外补钙还可能增加孕妈妈的内脏压力，影响体内铁、锌的吸收，进而影响胎儿的发育。

### 孕期补钙最佳时间

孕妇应该从怀孕第4个月开始补钙，这也是补钙的最佳时间。

此时，胎儿已进入快速生长期，孕妈妈对钙含量的需求会明显增加。如果缺钙，就容易出现腿抽筋、牙疼等问题。如果此时缺钙，应该开始服用钙片补钙，这样不仅可以缓解孕妇缺钙带来的不适，还可以帮助宝宝的骨骼发育，保证宝宝的正常发育和生长。

### 孕期补钙补到什么时候

孕妇36周后可以停止补钙。

但是产后的孕妈妈需要继续补钙，这样有利于身体恢复，奶水质量更好。