分娩怕痛怎么办

分娩妈妈害怕产痛该如何是好

很多孕妇害怕阵痛，时间的相对性会强化和放大那些阵痛，所以大部分准妈妈事前对阵痛感到不安，事后心有余悸。痛苦是主观的，每个人的感受都不一样。但不管有多少种痛苦，它的作用都是独一无二的，那就是帮助你分娩。

阵痛是由子宫肌肉组织挛缩引起的。竖条纹和斜条纹排列的肌纤维将梨形子宫包裹得极其坚韧，这样的分层交错排列使子宫在激素的控制下收缩到最大，用力的方向也可以适当调整，这样你就可以发挥足够的力量将宝宝推出体外。一般来说，分娩疼痛主要是由子宫肌肉引起的，此外，骨盆肌肉和将子宫固定到腹部的韧带也直接参与痛苦的形成。疼痛是消耗大量能量的体力劳动。由于子宫肌肉疲劳，常伴有大腿颤抖。这说明身体因用力过猛而体力不支，但最重要的是孕妇在阵痛期间必须不断补充水分、维生素和矿物质。

阵痛是宝宝到来的前兆吗？

一开始不一定是疼痛，但一系列其他迹象清楚地表明宝宝在路上了。负责封闭子宫的粘膜塞会在分娩前3~4天逐渐松弛脱落，有时会带出一些血&mdash&mdash这就是我们常说的见红。见红是分娩的典型标志。对于大部分孕妇来说，阵痛绝对不会导致误判。无论阵痛发生的方式或频率如何，都会让你难以集中注意力，哪怕只是熨衣服、打电话这样的琐事。另一个明显的临产迹象(1/10的孕妇开始生孩子疼成这样)是羊膜破裂。与可控排尿不同，羊水是无法控制的，要么来势汹汹，要么滴个不停。分娩前有时会出现腹泻或呕吐，与肠胃感染无关，但身体正在清理累赘的库存，全力以赴为宝宝的出生做准备。

生完孩子，痛苦并没有就此结束。差不多15分钟后，母亲不得不分娩胎盘。坐月子时的隐隐作痛，是子宫的肌肉在逐渐收缩，让妈妈重拾美好的身材。