在每个女孩的身体里，都有一个叫做卵子的细胞，它的直径只有0.1毫米，小到肉眼无法看到。但是，不要小看这个细胞。它肩负着构思的使命。一个优质的卵子更关系到以后出生的宝宝的健康。也就是说，想要生一个健康的宝宝，必须要有优质的卵子和健康的精子作为基础。那么，让我们来看看生活中应该注意哪些细节来提高鸡蛋的质量吧。
优化鸡蛋品质的生活细节
月经反映激素分泌是否正常，内分泌失调导致痛经，月经不调，月经有血块，月经量异常，如过多或过少，都可能是孕妇生育问题的表现。如果准妈妈连续3个月月经不调，应该去医院检查。早发现早治疗。
优化彩蛋要注意的生活细节
不要减肥太多，或者超重。太胖或太瘦都会打动受孕概率。在怀孕之前，准妈妈们应该积极地把自己的体重调整到一个标准的状态，不管是超重还是太瘦。
保持身心健康。当女性的身心处于不健康的状态时，卵子中染色体变异的概率就会增加。不仅会影响受孕，还会增加以后流产的可能性。
调节生殖系统的不良环境，包括输卵管、卵巢、子宫、宫颈、阴道。一旦月经出现异常，如月经量异常、月经量暗、有血块、白带过多、夜尿多等症状，应积极去医院检查治疗，等好了再考虑怀孕。
精子喜好偏碱性的坏境。准妈妈可以通过调整体内的酸碱度，给精子一个更适宜的环境。多吃富含钾钠多的食物，如果汁、大豆、山药、芹菜、菠菜、香蕉;富含钙、镁的食物，如牛肉、牛奶、虾皮、豆类、果仁等。还可以喝下面介绍的这款糖水，有助于卵子的质量提升。 欢迎分享，转载请注明来源：优选云
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