避孕方式大致分为“不靠谱”、“勉强靠谱”、“相当靠谱”、“绝对靠谱”四类：
1、“不靠谱”：体外排精、安全期避孕。体外排精、安全期避孕几乎没有避孕，失败率高达30%。
2、“勉强靠谱”：口服紧急避孕药、使用避孕套。事实上，口服紧急避孕药有一定的避孕效果，只是失败率高达10%-20%，而且容易导致月经不调等副反应。使用避孕套失败，多源于方法不当，例如出现避孕套滑落、破损等意外，但是对预防传染性疾病很有效。
3、“相当靠谱”：口服避孕药、宫内节育器。对于想要孩子、短时间又不想怀孕的女性，他推荐使用复方短效口服避孕药。对于没有生育计划的女性，还可以放置宫内节育器，其避孕成功率高达98%-99.8%。若是宫内节育器植入人体，诱发月经量多、腰痛、甚至盆腔炎等病症，可考虑其他避孕方法。
4、“绝对靠谱”：要数绝育手术，如输卵管结扎、输精管结扎。只是这种手术几乎不可逆，以后再也不能要孩子了。
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