对于处于生育阶段的男性来说，以下三个因素是最需要注意的:饮食、夜生活和工作。如果这三个因素处理不好，很可能会导致男性不育。
饮食:不平衡会导致营养不良
豆腐
如果每天都吃豆制品，男性的精子数量会明显下降。豆制品对男性生殖系统，尤其是精子生成有不良影响。大豆及其制品富含异黄酮类植物雌激素。如果服用过多，自然会影响男性激素水平，从而导致一系列不良后果。
啤酒
如果已经患有肾脏疾病，无节制地大量饮用啤酒，尿酸沉积会导致肾小管梗阻，引起肾衰竭。
3大生活因素导致白领男性不育
奶茶
目前市面上的泡泡茶主要成分是氢化植物油，是一种反式脂肪酸。反式脂肪酸可减少雄性激素的分泌，对精子活力产生负面影响，中断精子在体内的反应过程。其实我们经常吃的饼干、薄脆饼干、酥饼、巧克力、沙拉酱、薯条、甜甜圈、奶油蛋糕、煎饼、薯片、油炸挂面等食物，都含有不同量的反式脂肪酸。
[/s2/]炸鸡[S2/]
烧烤和油炸淀粉类食物含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少精子症和弱精子症。此外，重金属镉和农药残留对精子有毒性。
咖啡
咖啡之所以有提神的作用，是因为它所含的咖啡因刺激了人的交感神经。交感神经控制着人白天的所有活动。当它受到刺激时，人会精神焕发，精力充沛。
副交感神经专门从事人的夜间生理、勃起等与性有关的活动，与交感神经属于表里关系。交感神经活动频繁时，相对较弱的副交感神经会受到压抑，临床表现为性欲下降。
猪里脊肉
肝脏，内脏，猪睾丸，想想吃饭化妆亲爱的人们，请小心，因为如果你吃得太多，你将无法滋养你的身体，你可能会不育。根据台湾省专家的最新研究发现，猪、牛、羊的肝脏和肾脏中重金属镉的含量不同。人在服用补品的同时把镉吃进肚子里，很可能会导致不孕不育。如果他们本身是吸烟者，不育率高达60%。
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