孕妇要注意什么饮食禁忌

孕期准妈妈要避免7大禁忌食物

孕期的饮食选择很重要。如果饮食选择错误，很可能会伤害到我们的宝宝。这些信息告诉准妈妈们怀孕期间应该禁忌的7种食物。

孕妈妈应避免7种禁忌食物

1。油条:

因为油条的制作需要添加明矾，明矾是一种含铝的无机物，每500克面粉油条要用15克左右的明矾。孕妇一天吃两根油条，就是吃了三克明矾。积累的铝会通过胎盘侵入胎儿大脑，影响智力。

2。糖精:

糖精是从煤焦油中提取的，主要成分是糖精钠，没有营养价值。孕妇不宜长期过多使用糖精，或大量饮用含糖饮料。糖精对胃肠粘膜有刺激作用，影响某些消化酶的功能。会造成人的消化功能下降，消化不良，营养吸收功能障碍。而且还会增加肾功能的负担。

3。辣味调料:

孕妇在孕期最好少用或不用八角、茴香、花椒、辣椒粉、桂皮、花椒、五香粉等调料。这些物质会引起孕妇的肠闷、便秘或粪石阻塞。

4。盐:

孕妇每天不应摄入超过20克的盐。盐吃多了会引起水肿、血压升高等症状。

5。酸性食物:

科学研究证明，酸性食物和酸性药物是致畸的元凶之一。怀孕前半段，最好不吃或少吃酸性食物或药物。

6。咸鱼:

咸鱼中含有大量的硝酸二甲酯，进入体内可转化为致癌性很高的二甲基硝胺，并可通过胎盘进入胎儿体内。

7。黄芪炖鸡:

黄芪有益气健脾的功效，和母鸡一起吃，对于气虚的人来说是很好的补品。但即将分娩的孕妇要谨慎饮食，避免孕期胎儿正常下降受到干扰，导致难产。