孕晚期刺激宫缩的事情有哪些 最好一件也别做

孕晚期刺激宫缩的事情有哪些最好一件也别做

想让胎儿平稳出生，应该怎么做？孕晚期需要注意什么？在孕晚期不要做这些刺激宫缩的事情。怀孕的妈妈记得吗？下面我们来看看，如果想让胎儿在孕晚期平稳出生，应该怎么做。

孕晚期，胎儿越长越大，孕妈妈要时刻做好临产的准备，因为有很多情况会刺激宫缩，造成早产。胎儿早产是孕妈妈最不希望的，因为:一是临产突然，二是生产不顺利，三是宝宝受罪。所以在孕晚期，如果想让胎儿平稳出生，孕妈妈最好不要做以下任何刺激宫缩的事情。

情绪波动太大

其实孕妈妈在整个孕期都不能有太大的情绪波动。孕早期情绪波动太大，可能导致流产。到了孕中期，会影响胎儿的发育。孕晚期，最怕孕妈妈情绪波动太大，导致体内激素水平变化，进而刺激宫缩。所以孕晚期的孕妈妈要学会放松，学会自我调节。

尤其是初产妇，不要总想着生孩子的恐惧和紧张，要期待宝宝出生后更好的生活。另外，就是少操心。胎儿一出生什么都要优先考虑，其他的都要先放一放，或者留给身边的人去处理。

吃刺激宫缩的食物

我们知道，怀孕后，医生或身边的人会告诉孕妈妈不要或少吃山楂、螃蟹、巧克力等食物，因为这些容易刺激宫缩，导致流产或早产。所以孕晚期，孕妈妈要忌口。另外，孕妈妈要多注意一些孕期保健知识，知道哪些食物容易刺激宫缩，孕晚期尽量避免。

还有，一些辛辣刺激的食物会刺激肠胃，吃多了也会刺激宫缩。所以孕晚期的孕妈妈要注意饮食清淡。

长途旅行累了

孕晚期，孕妈妈身体笨重，最好不要长途跋涉，会很累。因为路途遥远，道路不安全，容易出现意外情况。像我一个朋友，到了孕晚期，她要坐长途汽车回娘家。结果路上颠簸，她的肚子被挤压碰撞了好几次，导致宫缩。她只能麻烦司机带她去最近的医院紧急分娩。

孕晚期的长跑，即使没有挤压碰撞，孕妈妈长时间保持一个姿势，也会让胎儿不舒服，或者可能出现缺氧，导致胎动异常，宫缩。

夫妻孕晚期同房

一般怀孕期间，医生会嘱咐夫妻同房，有一些注意事项。我们知道，医生不建议夫妻在怀孕的前三个月和后三个月同房。这主要是因为前三个月属于孕早期，胎儿发育不稳定，同房可能导致流产。

孕晚期，胎儿增大，孕妈妈会因为子宫挤压内脏而非常难受。而且胎儿变大后，孕妈妈行动不便。这个时候和孕妈妈同房，简直就是找死。而且身体的兴奋也会刺激宫缩，最容易导致早产。所以在孕晚期，建议孕妈妈不要和老公同房，这样才能保证胎儿安全足月出生。

孕晚期，如果想让胎儿在瓜熟蒂落的时候平稳出生，一定不能出现宫缩过早。所以孕妈妈一定要记住这些刺激宫缩的东西。