什么食物排胎毒最有效

怀孕期间吃哪些水果排胎毒

相信很多孕妈妈都听说过胎毒。胎毒会以或大或小的方式影响胎儿的生长发育。那么孕妇在孕期吃什么水果可以帮助胎儿排毒呢？

有些孕妈妈在怀宝宝之前就任性的吃东西，想吃什么就吃什么。另外，一些优质的食物，如果味道不合自己的口味，也不会多吃。但是，孕妈妈怀上宝宝后最好不要一直这样吃。因为孕妈妈吃一些有益的食物，可以让宝宝保持良好的生长状态。当女性怀孕时，这些水果适合经常食用，可以排出胎毒，有利于宝宝的健康发育。

1。香蕉

有些孕妈妈喜欢这种类型的水果，但是有些孕妈妈觉得这种水果的味道很黏，所以通常不会有吃这种类型果蔬的想法。但是这种孕妈妈的做法，其实对自己的身体和宝宝都不是很有利。这时候孕妈妈的肠道和膀胱会受到子宫位置的压迫，所以消化食物的能力比以前弱很多。所以他们这个时候可以多吃一些香蕉之类的水果，有助于缓解这种不适。

2。柚子

相信大部分孕妈妈都很喜欢这种类型的水果柚子。首先，里面的水分比苹果高很多。如果孕妈妈经常服用，可以一直保持体内水分相对饱满的状态。其次，其中的叶酸含量远高于普通水果，对辅助宝宝发育非常显著。

3。樱桃

我相信有些孕妈妈平时会买这种水果，但是一般都不敢买太多，主要是因为樱桃这种水果的价格比香蕉贵十几倍，所以很多孕妈妈买这种水果是一件比较痛苦的事情。但这种水果对孕妈妈的有效作用力是很强的，其中的铁原子含量比普通水果高很多。因此，孕妈妈多摄入这种水果可以预防贫血这种恶性疾病，对宝宝的健康发育也有好处。

4。苹果

虽然这类水果对于孕妈妈来说并不少见，但是孕妈妈对这类水果的摄入量并不会增加很多。但是这种水果不仅会在价格上给孕妈妈带来很大的负担，还会产生很多好处。比如其中的果胶含量就比较丰富。所以孕妈妈在这个时候多摄入这类水果，可以有很大程度的消除胎毒的功效，有利于宝宝的健康发育。