怀孕胎儿营养不良原因

总结造成孕妇营养不良的原因

对于准妈妈来说，如果孕期营养不良，不仅会影响自身健康，还会影响胎儿的健康发育。所以准妈妈在孕期要注意营养，那么营养不良的原因有哪些呢？请参见以下总结:

1。饮食过量补营养不良:

中午刚喝完老公自己炖的一大锅乌鸡汤，晚饭妈妈端上了一大碗鲫鱼奶汤。自从怀孕以来，小林听到最多的就是你应该多吃点。、不要让宝宝挨饿那样的话。为此公公婆婆甚至给小林开了一张长长的饮食清单。按照这个单子，小林一天得吃五顿饭，主要是鸡汤、猪蹄等肉类。除了这五顿饭，小林每天还得补充很多水果。然而，出乎小林意料的是，经过营养评估，发现小林的饮食超标，同样存在营养不足的问题。

营养方面，营养过剩其实是另一种营养不良。张聪解释说，这是因为现在很多孕妈妈吃了太多的肉类、水果等食物，积累了大量的糖、脂肪、油脂，却没有摄入足够的维生素和微量元素，同时营养不良。另外，有些孕妇基本上以水果代替正餐，或者不断吃零食，主食摄入不足。同样的问题也存在。

2。孕妇不要挑食:

孕妈早上怀孕后，体型变化明显，肚子很圆成长可喜可贺。最近在怀孕8个月的晨检中发现孩子小了2周左右。都是因为以前不爱喝牛奶吃鸡蛋，以为平时吃的东西也能补充足够的营养。张聪提到，很多孕妇因为之前的饮食习惯或者孕期口味的变化，只是按照自己的喜好和想法来吃食物，最终影响胎儿的发育。

3。为了保持健康，节食:

看，小s和陈慧琳生完孩子后身材依然很好。我不想生完孩子后身材走样，变成一个臃肿的中年妇女。张女士是一名白领。她担心怀孕后体重增加过多会影响产后体型恢复，所以尝试节食。肉基本不粘，连鱼虾都吃的很少。平时她主要吃素菜和水果。怀孕22周时，她发现肚子里的胎儿明显太小，只相当于19周的胎儿。

孕期节食会造成蛋白质、脂肪摄入不足，锌、钙等微量元素缺乏。张炬说，孕妇在怀孕期间需要大量的营养物质来供应胎儿的生长发育，而节食会使婴儿在发育过程中因营养摄入不足而出现一些先天性发育缺陷。

4。严重孕吐导致营养流失:

妊娠剧吐容易造成营养缺乏。张炬透露，虽然不是所有的孕妇都有孕吐的经历，但这是许多孕妇头疼的问题。一旦发生孕吐，孕妇往往会出现睡眠和进食困难，尤其是吃不下东西或食欲改变时，导致营养缺乏。有的孕妇孕吐反应特别强烈，根本吃不下。他们只能靠输液来补充营养。张聪建议，孕妇可以喝一些淡盐水，防止呕吐引起的低钠现象，在孕吐反应较轻时增加食物摄入量，满足营养需求。多吃富含铁的食物，如鸡肉、鸭肉、猪心猪肝、红枣、葡萄干等。要缓解孕吐症状，可以吃一些柑橘、杨梅等水果，可以增加胃酸，促进肠胃蠕动增加食欲，帮助食物消化吸收。