孕前的饮食很重要。不允许家长在合理营养之外，注意安排体内的毒素。那么她们怀孕前可以吃什么来清除体内的毒素呢？这些信息详细回答了这个问题。
下面介绍几种食物，可以帮助排出人体内的毒素。夫妇应在计划怀孕前至少6个月，在日常饮食中注意以下食物:
畜禽血:猪、鸭、鸡、鹅等动物血液中的血液蛋白经胃液分解后，可与侵入人体的烟尘发生反应，促进巨淋巴细胞的吞噬功能。猪血富含氨基酸、铁、铜、锌、铬、钴、钙、磷、钾、硅等人体必需的营养物质，特别适合体弱者和贫血者。你应该安排每周吃一到两次家畜和家禽的血。
孕前吃什么可以排除体内毒素
春韭菜:又名菊芋，富含精油、硫化物、蛋白质、纤维素等营养成分。温韭菜，健脾壮阳，固精。它的粗纤维可以帮助吸烟者和饮酒者排出体内的毒物。但孕妇要慎用韭菜。
海鱼:含有多种不饱和酸，能阻断人体对香烟的反应，增强人体免疫力。天涯何处无芳草脑黄金名字。
豆芽:你的价格是萌芽。无论大豆还是绿豆，发芽时产生的各种维生素都可以消除体内致畸物质，促进性激素的产生。
宝宝派边肖友情提醒:
在计划怀孕前至少半年，夫妻双方必须戒烟戒酒，远离各种烟雾和有害物质，为健康怀孕做准备。同时，也不要对自己体内已经存在的各种毒素感到恐慌。日常生活中把健康饮食放在第一位，多吃能排除毒素的食物，加强体育锻炼。
丈夫吸烟不仅危害身体，还会严重影响精子的活力，增加畸形精子。研究表明，如果父亲每天吸烟超过10支，孩子的出生缺陷会增加2%。精子异常者中每天吸烟超过30支的比例超过20%。而且吸烟时间越长，畸形精子越多。
但是，如果丈夫戒烟半年，精子会恢复正常。妻子经常吸烟，也会影响卵子的健康发育，甚至导致卵子异常。孕妇自己吸烟，被动吸烟，等于强迫胎儿被动吸烟。胎儿通过母亲的血液吸收尼古丁，并在肝脏蓄积，埋下了肝癌的隐患。
夫妻双方或其中一方经常饮酒，不仅影响精子或卵子的发育，还会造成精子或卵子畸形，使孕妇一开始就在体内获得异常受精卵；而且影响受精卵的顺利着床和胚胎发育，导致流产，尤其是女性对酒精的耐受力较低。同时，酒精可通过胎盘进入胎儿血液，导致胎儿宫内发育不良、中枢神经系统发育异常、智力低下等。，也就是所谓的酒精中毒综合症。
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