充足的维生素K可以提高血液凝固的能力。如果不足,凝血能力会下降,鼻子会碰撞,或者抠鼻子的时候可能会出血。有牙龈出血,也说明体内凝血能力处于低下状态,需要及时补充维生素K。
### 骨折、骨质疏松
维生素K是骨骼中不可缺少的物质。一旦缺少了,骨头就会变软,会比以前脆弱很多,摔倒或者碰撞骨折的概率也会增加。另外容易骨质疏松。
### 贫血
女性维生素K缺乏时,经期月经量往往会增加,容易导致体内失血过多,加重贫血的发生,使身体虚弱,影响日常生活。
### 伤口不容易愈合
正常人的小伤口愈合很快,可能就几个小时。但维生素K缺乏时,人的凝血能力会不足,皮肤上的伤口愈合速度会变慢,还可能发生感染。
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