孕妇好心情对宝宝的重要性

心平气和

老话安静地养育胎儿没有什么比准妈妈保持良好的心态更重要的了。已经经历过胎动的准妈妈们一定知道，当她们情绪波动的时候，肚子里的宝宝有时会动得很厉害，她们会感到焦虑，由此可见心连心这不是虚张声势。

那么，试想一下，如果准妈妈一直处于焦虑、悲观、抑郁的状态，宝宝怎么可能悠闲自在呢？科学研究证实，焦虑和抑郁会导致孕妇内分泌系统异常，对胎儿大脑发育产生不利影响，从而增加婴儿日后发育异常的概率。

3招教你安心&mdash&mdash

但是人生出了问题，十有八九。那么，怀孕期间遇到生活和工作上的烦恼，如何保持平和的心态呢？以下是一些方法，供大家参考:

答.多读一些能让你平静心态的书。比如佛教、心理学、宗教、哲学方面的书籍。这些书可以让你分析任何问题或面对烦恼，你可以看到你从未见过的角度，让你的生活充满智慧和平静。

乙.不关自己的事，不打扰自己的事，与自己无关的事，最好少关注，这样麻烦就会减少。

丙.多做一些让自己平静下来的活动，比如书法、绘画、亲近自然等。，来平复自己的心情。

多读书，读好书

一位哲学家曾经说过:读一本好书就像和一个高尚的人交谈。那精辟的见解，分析，丰富的哲理，幽默的谈吐，会让人耳目一新，神清气爽。多读书，读好书，既能充实准妈妈，又能陶冶腹中的宝宝，让她也能感受到诗意的语言和童话般的美好意境。

准妈妈们应该读的书:历史人物传记、押韵诗、儿歌、美丽的童话和神话、伟大的名著、文采横溢的游记、精美的画册等。

准妈妈不应该看的书:趣味不高的街景、思想过于消极的书等。这些书充斥着淫秽、打斗、杀戮，对胎儿的发育危害极大。

热爱音乐，赢得未来

音乐胎教的好处不用多说，不仅能让宝宝健康发育，还能让宝宝更聪明。怀孕第二个月，胎儿的听觉器官已经开始发育，神经系统已经初步形成。所以，从这个月底开始，每天可以放5-10分钟优美柔和的音乐。

在怀孕的不同阶段，准妈妈可以选择不同的音乐&mdash&mdash

妊娠早期:妊娠反应明显，抑郁、乏力很常见。

精选音乐:轻松、搞笑、优美的音乐。如《春江花月夜》《假日海滩》。

孕中期:食欲旺盛，感觉精力充沛，开始有胎动感。

精选音乐:胎教音乐可以内容更丰富。除了听孕早期的音乐，还可以加一些音乐，比如柴科夫斯基的B小调第一钢琴协奏曲。

妊娠晚期:身体沉重，经常要考虑分娩和产后的问题，压力大，焦虑。

选择的音乐:你应该选择柔和的，充满希望的音乐。如奥地利作曲家海顿的《幻想曲》、《水上音乐》。

学习书法绘画，快乐

通过绘画胎教，胎儿对外界认识的形象可以更加具体深刻，胎儿的艺术细胞也可以得到激发。

画胎教的方式&mdash&mdash

A.欣赏世界名画

准妈妈可以在网上买一些世界名画版画，贴在墙上随时欣赏，用文字向宝宝描述自己看到的画面，比如:宝贝，我们在看梵高的向日葵。金色的向日葵形状各异，在阳光下绽放。

B.涂鸦自己

蓝天，白云，孩子们美丽的脸庞等等。可以作为素材，甚至可以在b超图前面画一张胎儿现在的样子。不管画的好不好，比起画的好不好，我们更应该关心的是我们在画的时候有没有保持冷静，有没有和胎儿有牵连的感觉。

除了绘画，剪纸和泥塑也有同样的胎教效果，有条件的准妈妈不妨一试。

巧妆，传播美学

有些准妈妈觉得孕期穿得邋遢没关系，其实不然。自然的妆容，精致的服饰，不仅能让你在孕期光彩照人，保持积极愉快的心情，而且你的审美感知、审美情感、审美想象、审美领悟，都能强化和优化胎儿的审美素质。所以孕期打扮漂亮不仅是对自己负责，也是对宝宝负责。

胎儿生长发育中期是大脑发育的关键时期，能否怀上智商发达的胎儿，需要母体特殊周到的服务。只要有利于宝宝的发育，尽一切可能。