分娩怎么避免侧切

孕妇如何避免分娩侧切之痛

很多孕妇为了避免分娩时被刺伤而选择自然分娩，但她们并不认为自然分娩时会爱上一把刀是可能的。只不过这一刀是割在会阴而不是小腹。那么，怎样做才能避免分娩时侧切呢？

医生决定采用侧切，很大一部分原因是为了避免产妇会阴撕裂。在这一点上，国外妈妈的一些做法值得借鉴。她们一般在怀孕32周左右开始会阴部按摩，每天锻炼，增加肌肉组织的柔韧性和弹性。具体操作如下:

清洁双手，掌握会阴结构

修剪指甲，洗手，坐在温暖舒适的地方，伸腿，半坐式分娩。在会阴前放一面镜子，正对着会阴。这样就可以清楚地看到会阴周围的肌肉组织。

按摩拉伸会阴

选择一些按摩油，比如纯菜籽油，或者水溶性润滑剂，用拇指和手指将按摩油涂抹在会阴周围。将拇指尽可能深地插入阴道，伸展双腿。将会阴组织压向直肠。轻轻地继续拉伸会阴开口，直到你感觉到轻微的烧灼感或刺痛感。

深层按摩阴道

保持这个拉伸，直到刺痛感消退，然后继续轻轻来回按摩阴道。按摩的时候把大拇指勾在阴道里，慢慢把阴道组织向前拉伸，分娩的时候宝宝的头就会这样出来。最后，轻轻地来回按摩拇指和食指之间的肌肉组织，大约1分钟。

小贴士:

用力过猛会造成会阴敏感皮肤的擦伤和刺痛；按摩时不要用力按压尿道，以免感染发炎。