这3大因素让胎宝宝更加聪明健康，孕妈你了解多少

这3大因素让胎宝宝更加聪明健康，孕妈你了解多少

1。遗传因素

宝宝的优秀基因是遗传自父母的，宝宝的智力也会遗传自孕妈妈和准爸爸。但是孕期和孕期做好准备会让宝宝更聪明更健康。

*怀孕期间，双方补充叶酸

无论男女，在准备怀孕的时候，最好都检查一下身体叶酸，叶酸对胎儿的发育也是非常重要的。不仅孕妈妈体内的叶酸水平对宝宝有影响，准爸爸体内的叶酸水平对宝宝的智力发育也有很大影响。

*叶酸要在孕早期补充到位

叶酸对胎宝宝的神经发育尤为重要，尤其是孕早期，这是胎儿大脑发育的黄金时期。适当补充叶酸，可以使脑细胞和神经系统的发育更加稳定和完善。

*提高受精卵质量

备孕期间，准爸妈要养成良好的生活习惯，合理饮食，保持身体良好的状态，这样精子和卵子才能保持较高的活力，受精卵的质量才能得到提高，孕宝宝才会更加聪明健康。

2。营养因素

宝宝在妈妈体内的良好发育很大程度上受孕妈妈提供的营养成分影响

*远离垃圾食品

不要吃油炸食品和爆米花等食物。这些食物会严重影响宝宝的大脑发育。这是因为这些食物含有致癌物质和过量的铅铝，会影响你的神经系统发育，让宝宝变笨。

*营养均衡的合理膳食

合理的饮食会让孕妈妈获得更均衡的营养，有利于宝宝的营养需求，会让胎儿发育得更好。

*多吃促进大脑发育的食物

孕妈妈可以多吃一些促进大脑发育的食物，如深海鱼、菠菜、核桃、花生、葡萄等。

3。环境因素

胎儿的智力发育和健康发育也受到环境的影响

*胎教

胎教能有效促进婴儿的智力发育，这是研究证实的结果。良好的胎教可以让宝宝更早的开口说话，认识单词。

*家庭环境

家庭环境也会在一定程度上影响宝宝的健康发育。良好的家庭环境会使孕妈妈的身体处于良好健康的状态，这是宝宝大脑和身体稳定发育的必要条件之一。

*孕妈妈的心情

孕妈妈的情绪直接影响胎儿的健康发育。如果孕妈妈在孕期情绪低落，经常哭闹，会导致孩子出生后自闭、爱哭、脾气暴躁、多病，严重限制孩子的智力发育。