怀孕能吃土豆吗?

怀孕可以吃土豆吗？

大家都知道土豆是美味的食物，但也是危险的食物。发芽的土豆不能吃，但是会中毒。那么孕期可以吃土豆吗？我们来看看这个问题。

女人不怀孕的时候是最幸福最自由的，不用担心吃饭的问题。一旦他们怀孕了，那么，他们就不能想吃什么就吃什么，因为有些食物在肚子里的时候对宝宝是有害的。有些人特别喜欢吃土豆。这个时候，她怀孕了，就会有疑问。她怀孕了能吃土豆吗？

怀孕了可以吃土豆。土豆中的营养成分大多含有淀粉，以及维生素B、维生素C等有益的营养成分。吃土豆也可以预防便秘，因为土豆毕竟富含纤维。吃了土豆之后排便会顺畅很多，尤其是容易便秘的孕妇。土豆是个不错的选择。

虽然土豆有这么多好处，但还是要适量食用。如果不喜欢，可以一下子吃很多，容易导致腹胀和消化不良，尤其是怀孕的准妈妈。毕竟凡事过犹不及，吃多了反而会适得其反。

另外，还有一种特殊情况，就是对于一些血糖高的孕妇，吃土豆要慎重。因为土豆富含淀粉，淀粉很容易转化为糖类，可能导致血糖升高。

怀孕期间，最好去医院咨询一下医生，看看哪些食物可以吃，哪些不能吃，然后根据医生的建议合理饮食，这样生出来的宝宝才会健康。