孕期哪些水果可以多吃

孕期哪些水果不能多吃

孕妇在孕期总会补充各种食物，水果就是其中之一。不过，水果虽好，也不是每个水果都能在孕期吃的。怀孕期间要特别注意，避免伤害到宝宝。

很多人都知道吃水果对身体有好处，但并不总是适合吃水果。如果你想要一个健康的饮食习惯，你仍然需要在这上面花一些时间。所以在饮食方面，你需要根据自己的情况来决定吃适合自己的水果。很多时候，有些孕妈妈在孕期喜欢吃各种水果，怕自己营养跟不上，影响肚子里孩子的发育。同时他们也希望自己的孩子能够健康聪明，最好是高颜值的。其实多吃水果没有错，但是在怀孕这个特殊时期，并不是所有的水果都可以吃。而且，孕妇最好控制饮食，不该吃就不要多吃。那么，在怀孕期间，这些常见的水果是不适合孕妈妈多吃的，否则可能会损伤宝宝。

我有一个爱吃水果的表妹，甚至把她当饭吃，因为她误以为这样会对宝宝更好。水果确实含有大量的营养物质，也是我们人体所需要的，但是绝对不能缺少主食的补充。有一次，她在家吃了很多凉性水果，吐了两天两夜。医生诊断后，她说很危险，差点流产。从那以后，她就特别忌讳吃水果，甚至看到水果都会觉得害怕。

但是也不一定要这样，因为怀孕的时候，只要吃一些合适的水果，基本上就不会有什么问题了。当然，除了以下三种水果，其他水果也最好“适量食用”。

第一种是榴莲。大家都觉得怀孕的时候可以多吃这种水果，但这种想法是错误的。首先，榴莲是一种热性水果，并不意味着可以多吃热性水果，比如榴莲，不能多吃。如果吃多了，这种水果特别容易便秘上火，也会对宝宝造成伤害。

第二种是山楂。山楂一般是很酸的东西。有些孕妈妈可能会更喜欢，但是它的酸度太高，已经到了比较刺激的程度。吃多了会对宝宝造成伤害，甚至容易导致流产。

第三种是雪莲果。这水果是凉的。吃多了容易引起宫寒，不仅对孕妈妈自身健康不好，对宝宝的伤害也很大。