外国人孕妇喝咖啡吗

国外孕妇为什么可以喝咖啡 国外孕妇为什么可以喝咖啡

咖啡虽然含有咖啡因，但对胎儿有不良影响。但不代表孕妇不能喝任何咖啡。通常情况下，只要控制好咖啡的量，少喝是可行的。另外，国外的孕妇通常比我们更不注重饮食。而且不同国家的人体质不同，对咖啡的容忍度也不同，所以经常喝咖啡。

### 孕妇喝咖啡多少合适

每天可以喝1-2杯150ml的咖啡。

不鼓励孕妈妈在孕期喝咖啡，但少量饮用是可行的。有研究表明，孕妇每天摄入咖啡因不超过150~300mg是安全的，相当于2杯左右的咖啡(每杯150 mL，含咖啡因约100mg)。)

### 孕妇喝咖啡注意事项

1。特别喜欢喝咖啡的孕妇，可以偶尔喝几杯咖啡，不会对胎儿造成不良影响。

2。孕妇喝了咖啡后，胎动次数明显增多。这可能是咖啡因对宝宝的兴奋反应。在这种情况下，建议停止喝咖啡。

3。女性在准备怀孕的时候，应该开始慢慢减少咖啡因的摄入量，尤其是在怀孕的前三个月。胎儿处于不稳定期，最好完全不喝咖啡。

4。孕妇应在早餐或午餐后喝咖啡，咖啡能促进肠胃蠕动，帮助消化。饭后千万不要喝咖啡，以免影响睡眠。

5。高血压孕妇不宜喝咖啡。