一个优秀受精卵的产生与妊娠时机密切相关。所以，对于孕前准备怀孕的夫妻来说，选择好怀孕的时机是非常重要的。请在下面询问相关细节。
备孕:怀孕时间的选择很重要
专家提醒:要生下优质宝宝，请抓住四次孕育机会！
1、最佳受孕年龄
最佳受孕年龄女性一般为24-30岁，男性为27-35岁。因为这个年龄，无论男女，不仅精力充沛，而且各方面身体健康，生殖器官发育良好。精子和卵子质量好，有利于优生。
2、最佳怀孕季节
从季节上来说，5-7月是最佳受孕时间。
主要依据是:首先，就新生儿而言，准妈妈在5-7月怀孕，次年3-5月分娩，这样孩子出生时正好跨过严寒，避开酷暑，对孩子的照顾也相对轻松。其次，从准妈妈的角度来说，早孕更重要。一不小心，细菌和病毒就可能侵入体内，造成流产和胎儿畸形。
3。最佳受孕时间
一般来说，每月排卵前3天到排卵后1天，是准妈妈最容易受孕的时期。所以医学上称之为易孕阶段。如果准爸爸和准妈妈抓住这个机会，就可以成功受孕。
4、最佳健康状态
为了生下一个“优质宝宝”，准爸爸准妈妈们要尽量保持最佳的身心状态，比如加强体育锻炼，孕期避免肝炎、心脏病、肾病、糖尿病等急慢性疾病。另外要保证营养，远离烟酒，注意生殖系统的日常护理。
相关知识推荐:谁的精子和谁的卵子不该配？
为了达到优生，有些精子和有些卵子不应该结合。然而，精子存在于男性的睾丸中，而卵子存在于女性的卵巢中，从而揭示了部分男女不能通婚。这里指的是两类人:彼此关系密切的男性和女性或者致病基因相同的异性。婚姻法规定，直系血亲和三代以内旁系血亲是禁止结婚的，但是从生物学的角度来说，血缘关系越远越好。近亲繁殖后代的遗传病发病率远高于非近亲繁殖后代。有数据显示，成千上万的遗传病中，有36%是由亲戚、表亲、堂兄弟姐妹引起的。
他们的精子和卵子怎么了？为什么他们的祖先和夫妻双方都没有缺陷，却有畸形的孩子？本来在每一个正常人身上，所有10万对中总有几个异常基因，只是单独存在(而不是成对存在)，所以不会生病，只是成为致病基因的携带者。而男女近亲，由于他们的精子或卵子可能遗传了同一个祖先遗传的同一个单一致病基因，当彼此的精子和卵子结合时，两个原本单独存在但并不致病的致病基因可能在受精卵中配对。两个致病基因配对，就形成了遗传病。所以禁止近亲结婚。
精子和卵子不应该匹配的类型是有同病相怜基因的异性。这些是指群体中致病基因相同，但自身不发病的男女携带者。原理类似于近亲繁殖，即两个携带者结合生下一个患病的人。比如地中海贫血和G6PD缺乏症遗传病，父母是轻度地中海贫血患者(无严重症状)，但有重度地中海贫血(严重或无法存活)的孩子连续出生。
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