孕期腰痛是什么原因

孕妇腰痛有这8个方面的原因

大部分准妈妈在孕期都有不同程度的腰痛。对于孕妇腰痛的原因，宝贝派边肖总结到这里。总的来说，有以下八个原因。让我们来看看细节。

1。弯腰做繁重的家务

怀孕5个月后，宝宝的体重会对妈妈的脊柱造成很大压力。所以要尽量避免弯腰的动作，以免给腰椎造成过大的负担。如果孕妇需要从地上捡东西，应该弯曲膝盖，将全身的重量分散到膝盖上，然后蹲下捡东西，而不是直接弯腰。孕期注意休息，不要让身体过于疲劳，经常长时间站立、长时间下蹲、长时间坐着等。，会导致腰肌劳损，诱发腰痛。

孕妇腰痛有八大原因

2。腹部沉重，无法保持正确的姿势。腰部肌肉容易疲劳，引起腰痛。

一般来说，人两条腿走路后，腰痛是注定的。更有甚者，就像孕妇肚子上有个很重的包，或者说引起腰痛是理所当然的。

3。人体内的激素分泌因怀孕而改变。

怀孕后，为了让宝宝顺利通过产道，人体会分泌一种激素，这种激素可以放松连接骨盆的韧带。这种激素还起到放松肌肉的作用，增加脊柱的弯曲度，所以容易腰痛。

4。孕妇吃得太多，胎儿长得太大

　　孕期的腰酸背痛往往集中在中晚期，特别是怀孕二十五六周以后，这个时候子宫逐渐增大，腹部向前隆起，站立的时候，重心前移，为了保持身体的平衡，孕妇的身体会向后倾斜，重心向后转移落在了臀部上方，孕妇上身的重量则由腰椎和腰部的肌肉来承担。;孕期孕妇的体重不能增加太多，这会增加孕妇的腰部负担，很有可能引起腰酸背痛。一般来说，整个孕期体重增加25斤为宜;。12