孕妈妈脚水肿怎么办

准妈妈孕期脚部水肿的护理

大部分准妈妈在孕期都会出现脚肿的情况，只是程度不同而已。尤其是怀孕后期，脚肿会加重。准妈妈不用担心，这也是孕期正常的生理反应。准妈妈只要及时做好足部水肿的护理就可以了。下面我们就来看看如何做好孕期足部水肿的护理。

孕期足部水肿的护理:

怀孕期间腿脚肿胀是很常见的。一般来说，孕期腿脚肿胀分为两种，一种是正常的，一种是异常的。如果出现异常，需要及时就医。

妊娠期足部水肿孕妇的护理

一、正常妊娠时腿脚肿胀的特点

可出现在脚踝两侧、足背、下肢小腿前方凹水肿即手指按压的地方出现凹陷；休息6至8小时后，腿脚肿胀消失。

正常妊娠时腿脚肿胀的原因

1。血容量增加

怀孕后，孕妇的血量会随着孕周的增加而不断增加，在孕32~34周达到高峰，比孕前增加35%左右，平均增加1500ml。

2。血管通透性的变化

随着循环血量的增加，心脏排出的血量也会增加。同时，全身毛细血管床的数量增加了，毛细血管床的直径也增大了。因此，会有更多的流体(平均增加25%)经历毛细血管壁进入组织空间。

3。下肢静脉压升高

　　因为妊娠后大量的血液要从胎儿;居住的;子宫流至下腔静脉，从而会导致下腔静脉压升高;另外，妊娠20周以后，增大的子宫又会压迫盆腔静脉及下腔静脉，使静脉血液回流受阻，于是下肢静脉压就进一步升高了。12