怀孕期间怎么防辐射

彩色电视

电视开机后，显像管在高压电源的激发下，不断向屏幕发射电子流，从而产生高压静电，释放出大量正离子，同时还能产生波长小于400微米的紫外线，对孕妈咪和宝宝会产生一些微妙的影响。

小提醒:

1.从屏幕上看电视3-mdash；4米远，每天最多看1-mdash；2小时；看电视时，你应该打开窗户透透气。中间最好休息10分钟以上。

2.每次看完电视后，孕妈咪最好洗手洗脸，防止落在皮肤上的灰尘和微生物刺激皮肤引起炎症。

沉迷于电脑有很高的流产风险

卫生员调查发现，每周操作电脑超过20小时的孕妇流产风险明显高于非电脑操作者。世界卫生组织最新修订版也认为，电脑极低频电磁场产生的电磁波可能对怀孕产生不良影响。

小提醒:

1.怀孕期间，尤其是前3个月，孕妈咪是最好的冷落检查电脑。即使在操作时，身体也必须与显示器保持1米的距离。

2.优生专家建议，孕妇操作时最好穿防辐射肚脐、防辐射裙等电磁波防护服，或者给电脑加防辐射屏。

使用微波炉可能导致胎儿畸形

对于普通人来说，虽然质量好的微波炉只是在门缝周围有一些辐射，不足以对身体造成任何伤害，但对于怀孕3个月以内的孕妈妈来说，可能还是一个敏感的刺激。高强度微波可导致胎儿畸形、流产或死产。

小提醒:

1.尽量不要用微波炉，至少给微波炉加个专用的盖子，减少不必要的电磁辐射。

2.使用微波炉或电磁炉时，注意身体尽量远离微波炉。因为，打开微波炉的电路，它的辐射强度可以一下子提高到350毫瓦，比国家规定的最低标准高出7倍左右。

车内手机辐射增加N倍

手机虽然看起来很小，但是在使用的时候也会产生电磁辐射，尤其是在使用手机的时候，不可能和它保持一定的距离，更容易对孕妈咪造成伤害。

小提醒:

1.怀孕前3个月尽量避免使用手机；如果用手机，也要用1-mdash；2秒，因为在连接的瞬间，电磁辐射的强度会增加很多。

2.尽量避免在车上接电话。据测量，汽车内连接的手机产生的电磁波辐射强度比其他地方高出许多倍。

消除隐藏的电磁辐射

1.电子小闹钟、MP3等微辐射产品睡觉时不要放在床头。

2.天冷的时候尽量用热水袋，因为电热毯也会辐射。

3、经常用吸尘器吸掉冰箱背部或下方冷却线上的灰尘，减少辐射量。

4.电器不用时，拔掉电源插头，减少电磁波。

5.使用吹风机时，尽量远离头皮，保持15cm以上的安全距离，使用时间不超过半小时。

6.避免在房间里放置多种电器，尤其不要把电视、电脑、冰箱放在卧室里经常同时使用。