孕妇初期喝茶可以吗

有人认为喝茶影响胎儿发育，会导致胎儿畸形，影响孩子智力。其实这是一种偏见。孕妇适当喝茶是有益的，但一定不能过量，也不能太浓。如果喝太多浓茶可能引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

据专家研究，孕妇喝绿茶有很多好处！如果孕妇每天能喝3-5g茶，尤其是淡绿茶，可以加强心肾功能，促进血液循环，帮助消化，防止妊娠水肿，促进胎儿生长发育。

茶有很多种，每种茶都含有不同的成分。绿茶中含有丰富的锌，锌对胎儿的正常生长发育有着极其重要的作用。因此，专家建议，喜欢喝茶的孕妇可以适量喝点绿茶。

虽然孕妇喝绿茶是有好处的，但是大家也要注意适量饮用。孕妇如果喝太多太多的茶，会对胎儿造成伤害。

茶中含有少量咖啡因，有兴奋作用。茶喝多了会刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。此外，茶叶中含有单宁酸，可与孕妇食物中的铁结合，形成不能被人体吸收的化合物。孕妇如果喝太多浓茶，可能会引起妊娠贫血，胎儿也可能患有先天性缺铁性贫血。

孕妇除了不能喝太多，还要注意喝绿茶。最好在饭后一小时喝淡绿茶。

另外，孕妇在孕期最好不要喝红茶。因为红茶中含有2%~5%的咖啡因，所以每500毫升浓茶中含有约0.06毫克的咖啡因。咖啡因可刺激胎儿增加胎动，甚至危及胎儿的生长发育。

温馨提示:孕期喝茶的几种机会

怀孕

孕妇不适合在孕期喝茶。一般浓茶中的咖啡因浓度高达10%，会增加孕妇的尿量，增加心跳次数，增加孕妇心脏和肾脏的负荷，更容易导致妊娠中毒。所以，还是少喝茶为好。

临产的孕妇

孕妇在临产前不应该喝太多的茶。如果你在分娩前喝了太多的茶，茶中的咖啡因会引起兴奋和失眠。如果孕妇在分娩前睡眠不足，可能会导致分娩时精疲力竭，甚至难产。

产妇

产后想自己哺乳的妈妈，不要喝太多茶。因为如果在此期间大量喝茶，茶叶中含有的高浓度鞣酸会被黏膜吸收，影响乳房的血液循环，抑制乳汁分泌，导致乳汁分泌不足。

哺乳

哺乳期的妈妈喝茶后，茶中的咖啡因会渗入乳汁，间接影响宝宝，对宝宝的健康有害。

所以建议孕妈妈可以喝茶，但茶不宜浓。