孕妇铁蛋白低吃什么可以补回来

孕妇铁蛋白低怎么补 孕妇铁蛋白低怎么补

如果孕妇铁蛋白低，可以吃一些富含铁的食物，以及含高蛋白的食物进行食补。可以吃动物肝脏、鸡蛋、紫菜、豆类、桂圆等补铁。多吃瘦肉、鸡蛋、牛奶。

孕妇建议咨询专业人士补血餐，或者咨询医生获取合适的营养液，安排合理的饮食。孕妇在怀孕期间要摄取充分的营养，营养搭配要均衡。不要贪一个而不贪另一个。为了保证胎儿的发育和能量供应，一定不能偏食。我们必须均衡营养，多吃蔬菜、水果、肉、蛋、奶，提高蛋白质的补充。

补血的孕妇也可以吃一些补血的东西。补铁可以快速纠正贫血。如果服用一段时间的补铁剂，贫血并没有得到纠正，反而会更加严重。需要检查是叶酸缺乏性贫血还是地中海贫血。

### 孕妇铁蛋白低很危险吗

孕妇铁蛋白低是危险的。如果铁蛋白低，说明有缺铁性贫血。所以首先你要调整饮食。平时可以多吃一些富含铁质的食物，如芝麻、木耳、海带、紫菜、瘦肉、红枣等。这些食物富含铁。

所以，可以根据自己的情况补充一些蛋白质，同时要注意补充一些，可以有效缓解铁蛋白低的情况。饮食上不要吃的太单一，不要挑食偏食，注意营养均衡。同时，各阶段要去医院定期检查，这样可以及时监测胎儿和孕妇的健康状况。

### 孕妇铁蛋白正常值范围

孕妇铁蛋白的正常参考范围是35-55ng/mL。如果孕期低于20ng/mL，称为缺铁。如果低于30ng/mL，就要补铁了。

孕期缺铁明显时，会导致缺铁性贫血，表现为血红蛋白减少，小细胞色素减退性贫血。对于缺铁性贫血，要及时补铁。孕期缺铁常见于缺铁性贫血。有时铁蛋白低于30ng/mL，甚至低于20ng/mL也不伴有贫血。

建议孕期检查铁蛋白。如果铁蛋白低于30ng/mL，即使没有缺铁性贫血也要补铁。临床上应给予更多的硫酸亚铁或多糖铁补充剂。