一、合理膳食营养。少吃高油、高糖、高盐的食物，尽量多吃热量高、易消化的食物，如蛋、奶、肉、鱼、香菜、杏、椰枣、梅干菜等。
二。适当补碘，碘的摄入，除了日常使用的食盐，还可以从碘酱油、面包，以及富含碘的海带、紫菜中摄取。保持体内适当的碘含量。
三。避免吃生的甲状腺肿食物。中年甲减患者的饮食中不要包括这些食物，以免引起甲状腺肿大，如白菜、甘蓝、甘蓝、油菜、木薯等。
四。补充营养。为了让患者更好的恢复，一些营养素，如酪氨酸、维生素、海带片等。，应适当补充，遵医嘱服用。
### 甲减日常生活需要注意什么
你必须在日常饮食中少吃盐。2.适合清淡的食物，不适合生冷的食物。3.多搓搓手脚，促进血液循环。4.生活上注意保暖，早操宜早不宜迟。甲减患者不仅在饮食起居上要有一定的规律，在日常生活中也要多运动，这也是一种治疗。因此，甲状腺功能减退症患者的免疫力和抵抗力增强了，他们更不容易感冒。
### 甲减能彻底治愈吗
甲减能否治愈，取决于患者患的是什么类型的甲减。有的可以治愈，有的需要常年服药。
治疗期间定期复查甲状腺功能，调整所用药物的剂量。如果甲状腺组织严重受损，往往是不可逆的，需要长期治疗。不能随意减药或停药，但也有一些特殊情况，如病毒性自限性亚急性甲状腺炎，常导致一过性甲减。随着病情的恢复，一过性甲减也能自愈。
另外，在甲亢治疗中使用抗甲状腺药物引起的药物性甲减，随着甲亢的好转和抗甲状腺药物的停用，是可以完全治愈的。还有一种情况是产后甲状腺炎。可出现短暂的甲状腺功能减退，但通常可在分娩后一年内治愈。伴随的甲减也是可以完全治愈的。大部分甲减需要长期用药。
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