养生须知：常见的食物相克大全

养生须知：常见的食物相克大全

保健小贴士:常见食物可以互相帮助。

想必大家对食物配伍并不陌生，但是哪些食物是可以配伍的呢？香客的美食有哪些？这些问题不一定清楚。下面小编来介绍一些常见的食物。

吃蜂蜜配豆腐会拉肚子

豆腐味甘、咸、寒，微毒。能清热散血，下肠化浊。蜂蜜味甘、凉、滑，含多种酶；豆腐中还含有多种矿物质、植物蛋白和有机酸，容易产生不利于人体的生化反应。所以吃豆腐后不能吃蜂蜜，更不能同时吃。

大葱和大枣一起吃会导致脾胃不和

红枣最突出的特点是维生素含量高，能补脾胃，益气生津，养心润肺，养血安神，悦色，开九窍，助十二经脉，有百味药。具有大葱刺鼻气味的挥发油和辣椒素，可去除鱼腥味等油腻厚重菜肴的异味，产生特殊香气，刺激消化液分泌，增进食欲。大枣可以健脾和胃，大葱可以刺激消化液的分泌，但是两者结合会导致脾胃不和~~

白萝卜和胡萝卜同时引起败血症

很多人喜欢用红白萝卜煮汤，却不知道白萝卜中的维生素C含量很高，但是如果和胡萝卜混在一起，会损失很多维生素C，因为胡萝卜中含有一种抗坏血酸酶，会破坏白萝卜中的维生素C，会出现败血症。

哈密瓜和香蕉一起吃会导致肾衰竭，加重关节疾病

喜欢做水果沙拉的各位，请注意，哈密瓜和香蕉不能放在一起，因为哈密瓜的含糖量在15%左右，钾离子含量相当高。香蕉也富含钾。据测试，每100克香蕉含钾283~472毫克。所以，肾功能衰竭的人，在尿少的时候，不要吃钾含量高的香蕉、哈密瓜，以免让事情变得更糟。

吃鸡蛋配豆浆会影响营养的吸收

蛋白质进入胃肠道，胃蛋白酶和胰腺分泌的胰蛋白酶分解成氨基酸，然后被小肠吸收。豆浆中有一种胰蛋白酶抑制剂，可以破坏胰蛋白酶的活性，影响蛋白质的消化吸收。鸡蛋中含有一种粘蛋白，能与胰蛋白酶结合，使胰蛋白酶失去作用，从而阻碍蛋白质的分解。

橙子和柠檬一起吃会导致消化道溃疡穿孔

橙子和柠檬虽然可以健脾消食，但胃溃疡和胃酸过多的人不宜同时食用。柠檬配柠檬酸比一般水果高，大量食用会促进胃酸分泌，加重溃疡。特别是柠檬，酸性很强，PH值在2.8以下。特别是不要带空肚子吃，否则容易伤胃，导致胃黏膜损伤。严重者甚至会出现溃疡性胃穿孔。

香蕉和土豆一起吃会引起面部斑点

各位爱美的MM请注意，香蕉和土豆一起吃会引起面部色斑！马铃薯含有蛋白质、糖、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2和C、无机盐(大部分是钾盐)和少量龙葵碱。它含有香蕉果糖、葡萄糖、蛋白质、脂肪、胡萝卜素、维生素B1、B2、C、E、烟酸、果胶、钙、磷、铁、5-羟色胺、去甲肾上腺素和二羟基苯乙胺。土豆和香蕉一起吃，会发生化学反应，产生毒素，导致面部长斑。不过吃15分钟以上可以避免脸上长斑。

胡萝卜加醋吃会破坏胡萝卜素

很多美女MM都喜欢吃胡萝卜，因为胡萝卜中富含的胡萝卜素可以防止皮肤粗糙，增强免疫功能和骨骼生长。食醋，减肥圣品，可以减肥、排毒、治疗失眠。但是醋和胡萝卜一起吃，醋的酸性会破坏胡萝卜中的胡萝卜素。所以在吃胡萝卜的时候，要尽量避免醋，这样吃进去的营养成分才能更好的被身体吸收。

苏打和辛辣食物会导致萎缩性胃炎患者腹痛

汽水和辛辣食物都是刺激性食物。当一个人的胃受到辛辣食物的刺激而加快蠕动时，汽水中的气体就会对胃造成伤害，或者会出现恶心、腹胀。一般来说会导致肚子疼。

虾和番茄一起吃容易食物中毒

河虾和番茄像柠檬虾，因为番茄也富含维生素C，同虾中的钾和砷会产生化学反应，变成有毒的三钾和砷，可麻痹毛细血管，抑制巯基李的活性，使肝脏脂质改变，肝小叶中心坏死，心、肝、肾、肠充血，上皮细胞坏死，毛细血管扩张。但是，如果你吃一点，就不会有强烈的中毒迹象。看你个人选择了。