产妇吃水果一定要煮熟吗

剖腹产吃水果用不用煮熟 剖腹产吃水果用不用煮熟

没有这样的要求

大家都知道剖腹产后不能吃生冷的食物，但是只要不太冷可以吃水果。比如先不要吃这种从冰箱里拿出来的，但是在常温下可以正常食用。另外，需要注意的是，要多吃温热的水果。可以从小量开始习惯，观察自己和孩子，逐渐增加食量，没有不适感。坐月子要补充纤维和微量元素，避免便秘。

### 剖腹产后应该注意什么

剖腹产后身体虚弱。你应该多注意保暖，避免吃冷食。 平时多注意生活规律，多注意休息，保证睡眠，加强营养，忌辛辣刺激性食物，做好卫生清洁工作。

同时要多吃高蛋白食物和汤，保证宝宝有足够的母乳。正常饮食是可以的，有利于术后恢复。两个月内禁止性生活。注意口服含铁丰富的食物，因为大多数患者会出现贫血。

### 剖腹产月子里忌吃什么水果

但是有些热带水果更适合他们，比如山楂，可以起到开胃的作用；芒果，香甜可口，是葡萄糖摄入的良好补充；还有一些水果比如柑橘或者木瓜，对他们有很大的帮助。特别是补充一些他们需要的酸性物质，帮助他们很好的恢复。

虽然水果的好处很多，但是也不容易吃太多，因为营养均衡很重要，尤其是这个时期，身体的恢复需要各种营养，单一的摄入并不会带来很大的帮助，还可能有影响。