孕前不准受孕的父亲，保证精子质量非常重要。优秀的精子可以让妻子成功受孕。如果精子质量下降，是什么原因造成的？让我们来看看细节。
男性孕前必读:什么导致精子质量下降
专家提醒:精子质量下降也与睾丸过热有关！
如今，不孕患者的数量似乎与日俱增。不孕的原因是多方面的，其中精子质量下降是重要原因之一。精子少、弱、无精子的问题越来越突出，年轻化趋势也非常明显。但是，对于这种现象没有很好的解释。
精子质量下降百分之六七十没有具体原因。但是，我们也不能忽视生活中的小事对精子的影响，比如泡温泉、桑拿、熬夜。
因为无论是研究还是临床都发现，如果男性的阴囊温度高于正常的阴囊温度，将对精子存活不利。尤其是患有特发性不育或精索静脉曲张的男性，睾丸的温度比生育男性高。
很多男性为了显示自己的健美身材，长期穿紧身裤，使得阴囊皮肤的散热功能得不到发挥，从而使睾丸局部温度升高，阻碍精子生成。睾丸是产生精子的器官。经常在热水浴、桑拿中使用，使阴囊处于高温状态，会影响睾丸的生精功能。
那样的话，怀孕的爸爸可以做些什么来给睾丸降温呢？
别让睾丸太热。注意这5点:
1。不要长时间洗热水澡。
长时间泡热水澡，会使阴囊包裹睾丸在高温的热水中，阴囊受高温影响，扰乱了阴囊温度调节器，睾丸内充满大量血液，从而对精子造成致命伤害。
长时间热水浴导致温度过高(42℃以上)，严重影响精子生成。洗澡水温最好控制在30度左右。最好每天用冷水洗阴部，对预防包皮垢引起的炎症也有好处。另外，注意不要用肥皂等清洗阴部。，这样容易破坏尿道自身免疫环境，引起炎症反应。肥皂中的一些成分也可能杀死精子，所以最好使用清水或男性专用乳液等。
2。洗完热水澡后20分钟内不宜做爱。
性生活是大脑皮层中枢控制的高级性爱，需要大量的能量。为了保证兴奋，男性性器官勃起时，海绵体内的血液需求量是正常状态下的20~25倍。再加上高温的影响，皮肤和内脏囤积了大量的血液。如果再性交，就会造成阳痿，久而久之你就很容易阳痿了。
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