众所周知，怀孕前的保健和准备非常重要，所以如果你想拥有一个健康的怀孕，那么请做好本文将要提到的7项保健工作。我们来看看具体内容。
备孕:7个保健岗位
一、选择最佳孕期
已婚女性最佳受孕年龄为25-29岁，男性为30-35岁。因为这个时期是最强壮、精力最旺盛的时期，对胚胎形成和胎儿生长发育非常有利。最佳受孕月份是7月和8月。
因为这是蔬菜水果丰富的季节，可以满足孕妇和胎儿对早期营养的需求。妊娠中期是胎儿发育旺盛的时期，需要大量的营养。此时正值秋季，气候宜人，有利于孕妇摄入清爽的营养食物，并能为胎儿供应足够的营养，保证其生长发育。
我生孩子的时候，恰逢春回大地，这是一个充满大自然生机的美好季节，更有利于宝宝的成长和哺育。当夫妻双方的智力、体力和情绪都处于最佳状态时，怀上的孩子将会聪明健康。
二。加强营养
女人怀孕时，不仅需要足够的营养，还需要营养来满足胎儿生长发育的需要。怀孕期间是胎儿脑细胞、神经细胞和骨骼生长的重要时期。所以孕妇要多吃蛋白质、矿物质、维生素、碳水化合物充足的食物。
如鸡、鱼、肉、蛋、动物肝脏、豆制品、奶粉、新鲜蔬菜水果等。，为孕妇和胎儿提供足够的营养。同时，孕妇要适量晒太阳，以利于钙的吸收，促进胎儿骨骼发育。
孕妇的营养直接影响孩子的健康。总之，孕妇的饮食要营养多样，品种多样，易于消化。这样才能营养全面，保证胎儿健康。
三。疾病预防与合理用药
1。孕期注意保健，预防各种疾病。特别是预防流感、风疹、带状疱疹、单纯疱疹等病毒的感染。这些病毒对胎儿的危害最大，可通过胎盘侵入胎儿，导致胎儿生长迟缓、智力低下、各种畸形，甚至流产、死产。因此，孕期预防疾病和病毒感染非常重要。
2。孕妇在孕期一定要慎用药物，尤其是前三个月，这是胎儿各器官发育形成的重要时期。这个时候，胎儿对药物特别敏感。有些药物可以通过胎盘进入胎儿体内。因为胎儿的代谢和排泄功能不健全，容易引起药物蓄积中毒。
导致胎儿损伤或畸形的药物很多。例如，四环素类可引起胎儿骨骼发育障碍、牙齿发育不良和发黄；链霉素和卡那霉素可引起先天性耳聋和肾脏损害；镇静药物如利眠灵、地西泮可引起先天性心脏病和发育迟缓；一些激素、抗癌、抗结核药物可引起各种胎儿畸形，甚至死胎。
孕期用药影响胎儿发育，必须引起重视。如需用药，应在医生指导下有节制或选择性合理使用。
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