对于孕前的准爸妈来说，孕前多喝点鲜榨果汁是非常有益的。可以补充叶酸以及所需的维生素。本文推荐的一款果汁是不错的选择。
孕前营养果汁:猕猴桃香蕉汁
孕前营养果汁:猕猴桃香蕉汁
材料:猕猴桃2个，香蕉1根，蜂蜜少许。
练习:
1.猕猴桃和香蕉去皮，切块。
2.将猕猴桃和香蕉分别放入榨汁机中，加入凉开水，搅打后倒出。
3.加入少许蜂蜜，搅拌均匀后饮用。
推荐理由:
猕猴桃含有人体所需的17种氨基酸、果胶、单宁酸、柠檬酸和黄酮类物质。它富含维生素C和硒，是水果之王。
猕猴桃还含有可溶性膳食纤维，对人体有益。它不仅可以减少胆囊停滞，促进心脏健康，还可以帮助消化，防止便秘，快速清除和防止体内有害代谢物的积累。但猕猴桃性寒，脾胃功能较弱的人不宜多吃。另外，不要在吃完猕猴桃后马上喝牛奶或奶制品。
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