孕前多吃清热解毒的食物很重要，可以在孕前给身体排毒，所以更有利于怀孕。在这里，宝贝馅饼边肖为那些不允许怀孕的父母推荐一个食谱。让我们看一看。
孕前清热解毒食谱:清炒芦笋虾
孕前清热解毒食谱:清炒芦笋虾
被称为蔬菜之王的芦笋，不仅含有丰富的维生素和多种氨基酸，还含有天冬氨酸和钾，具有利尿作用，能排除体内多余的水分，有利于排毒。中医认为，芦笋味甘，性寒，属肺胃经，具有清热解毒、生津利尿的功效。芦笋不仅营养丰富，而且味道鲜美，香脆微甜。春天是合适的季节，所以我们来做一份清炒芦笋虾。
炒芦笋虾的做法
原料:鲜虾和芦笋。
食材:盐、料酒、淀粉、姜、葱。
炒芦笋虾的步骤:
1.虾洗净，放入冰箱冷冻半小时。去壳，去掉虾肠(把虾壳留在尾部最后一部分)。
2.将剥好的虾用少许盐、料酒、淀粉腌制，放入冰箱冷藏十分钟后取出备用。
3.芦笋浸泡洗净，剥去老皮，斜切成段。
4.姜切丝，洋葱切段。
5.炒锅烧热，沥干油，将姜葱丝炒香，然后捞出姜葱丝扔掉。
6.将虾放入油锅翻炒至变色，芦笋一起翻炒片刻，用少许盐调味。
绿芦笋的竹笋中含有丰富的维生素a，烹饪时，尖部可微微露出水面，最能保存营养成分。
提示:
1.芦笋清洗干净后，用水浸泡湿润，避免芦笋头缝隙残留沙子。
2.要让芦笋容易入味，其实很简单。除了芦笋头上的嫩头，下面一节最好去掉老皮，还有切法，要斜着切，保证嫩，容易入味。
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