夏天吃什么水果排毒养生好？
说到排毒养生，就不能不谈吃水果了。吃水果是保持健康的最健康的方式之一。夏天吃什么水果排毒养生好？下面给大家介绍一下夏天健康可食用的水果。
西瓜
适宜:夏季消暑珍品，清凉甘甜可口。西瓜具有清热除烦、止渴解暑、降中气、治喉炎、利尿、治血痢、解酒的功效。
忌:西瓜一次不能吃太多，否则会引起消化不良或腹泻。
梨
适宜:梨有生津止渴、化痰清火、润肺除燥的作用。适用于肺热咳嗽、咽干咽痛、大便干燥、高血压、肝炎、肝硬化患者。
忌:梨寒、脾胃虚寒、消化不良及产后血虚者不宜食用。
香蕉
适宜:性甘寒，味微涩，具有清热止渴、清胃凉血、润肠通便、降血压、利尿等功效。对于阴虚肠燥、血热气滞、口渴便秘等人群是非常健康的食品。
忌:香蕉不适合脾胃虚寒、阳虚的人食用，否则会造成虚火旺盛。
苹果公司
宜:性平，味酸甜，有养心益气、生津止渴、健脾胃的作用。苹果营养丰富。鞣酸和有机酸含有收敛作用，果胶和纤维可以吸收细菌和毒素，所以可以止泻。所含的纤维能促进排泄，有机酸能刺激肠道，能缓解便秘。钾可以与体内多余的钠结合，有利于高血压的防治。
忌:脾胃虚寒的人不宜多吃苹果。
猕猴桃
宜:有解热止渴作用。富含糖分、维生素C等营养成分，尤其是维生素C的含量远高于梨和苹果。
忌:脾胃虚寒者不宜多食。
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