孕妇哪些行为会影响胎儿智力

怀孕哪些坏习惯影响胎儿智力

孕期的这3个坏习惯会影响宝宝的智力。你经常做第一个。生一个聪明可爱的宝宝是所有孕妈妈的心愿，但是孕期会影响宝宝智力发育的因素有很多。

话不多说，干货直接送。

每日文章

压力和焦虑

第一次做妈妈，很多妈妈一有事就慌，担心宝宝的健康。此外，孕期激素状态的变化、体质变化、外界因素都会导致焦虑。

但是如果长期焦虑，不仅身体会受到影响，甚至胎儿的智力发育也会受到影响。

根据美国认知神经学会最近的一项研究，母亲在怀孕期间面临的压力、抑郁、焦虑等症状会改变胎儿大脑的神经连接，影响胎儿大脑的发育。

研究还表明，小脑在妊娠早期特别容易受到压力。那是因为小脑的糖皮质激素受体密度高于其他脑区，它会更多地参与应激反应。

所以妈妈们平时在家心情不好的话，可以和闺蜜约好一起去商场购物。当季最新的红色号和最新的包包都是买的。拜托，购物是女性缓解压力最有效的方式。

当然，在必要的时候，比如你的情绪持续低落，难以调整的时候，不要犹豫，直接寻求心理医生的帮助。

吸烟

目前已知的烟草中有害物质有1200多种，已确定可致癌的有害成分有60多种，其中尼古丁和一氧化碳对胎儿的危害最大。

尼古丁会收缩血管，从而减少供应给胎儿的血液量。一氧化碳将取代母亲和胎儿循环系统中的氧气。

在怀孕期间，无论是主动吸烟还是被动吸烟，从长远来看都会导致胎儿智力低下。吸入的烟越多，对孩子智商的影响越大。

所以，为了宝宝的健康发育，彻底杜绝香烟，出门也要戒烟。不要觉得尴尬，勇敢说不！

喝饮料

近年来，红酒“美容、养生、护胃”的宣传沸沸扬扬。许多女性喜欢在晚上睡觉前喝一杯红酒。先放在一边有用吗——怀孕开始就立刻停止这个习惯！

真菌想告诉你这个:当妈妈经常喝酒的时候，酒精可以穿过血脑屏障(指血管和大脑之间有一道安全关卡拦截一些物质，而酒精可以忽略不计)，直接影响正在发育的胎儿。

由于胎儿组织器官极其脆弱，缺乏酒精代谢途径，所以特别容易酒精中毒，尤其是神经组织。当你喝酒的时候，本质上相当于给宝宝灌酒。

许多国家对胎儿期酒精中毒的婴儿进行智力测试，发现大量婴儿患有“婴儿酒精中毒综合征( FAS)”，大多表现为反应迟钝、大脑小、不协调和一定的智力低下。

(婴儿酒精中毒综合征)

但是你出去聚会，婚礼什么的，难免会有一杯酒，周围的人会嘘:哦，没那么可怕。半杯不算什么。

但是菌菌点提醒:最好不要喝！因为后果谁也承担不起

疾病

营养不良

营养不良是影响胎儿智力发育的一大元凶。

有些妈妈可能会说，现在生活条件都好了，就不会营养不良了吧？

什么是营养不良？我想大多数人对此的判断是:我没吃好！

但是，并不是不吃“好东西”才会营养不良。就算你妈天天吃大鱼大肉，也可能营养不良。

营养不良分为营养不足/缺乏和营养过剩。

像有些妈妈，虽然吃的好，但是总是挑食。时间长了，就会导致营养不良。

众所周知，胎儿的大脑生长和脑功能发育需要蛋白质、脂肪和不饱和脂肪酸；碳水化合物是大脑能量的主要来源；还有钙、磷、碘、锌、铜、溴和维生素(E、B1、B2)参与大脑发育。

特别喜欢缺铁会导致缺铁性贫血，喜欢缺碘会导致甲状腺肿，俗称大脖子病和DHA缺乏可能会影响宝宝的大脑发育。

所以，每次给妈妈做产检，我都会告诉她们不要挑食偏食，要保证饮食均衡。比如蛋、奶、鱼、肉、动物肝、豆制品、海带、蔬菜、水果等食物要搭配得当，均衡摄入。

这样既能保证准妈妈的营养需求，又能为胎儿大脑的发育提供充足的物质基础。

甲状腺功能减退

据权威机构统计，甲减发病率约占孕妇总数的4%-10%！

由于甲减具有隐蔽性，临床症状不够典型，部分妈妈可能会出现乏力、食欲不振的症状。但由于这些情况往往发生在孕期，容易被妈妈们忽视，所以很少有人会在患病初期去医院诊治，从而延误治疗。

临床研究证明，甲减妇女所生的婴儿患某些疾病的风险增加，其中大部分是智力和发育问题。

而且，按照现在的医学水平，只有在怀孕前或怀孕初期确诊甲减，并及早治疗，才能避免宝宝智力低下。

一般来说，对于影响胎儿智力的因素，除了不可控的遗传因素，无论是饮食还是生活习惯，都是我们力所能及的事情——不要抱有“偶尔喝点酒也没什么”的侥幸心理，也不要因为粗心而忽略了平时无足轻重的生活习惯。

希望各位妈妈能够规范作息，均衡饮食，科学育儿，静候您的佳音！