孕期怎么防止感冒

准妈妈如何预防孕期感冒

感冒大家都不陌生，因为它是发病率最高的一种疾病。尤其是准妈妈，一定要及时做好感冒的预防工作，以免影响胎儿的健康发育。那么准妈妈如何预防孕期感冒呢？请看本文给出的预防措施。

1。用盐水漱口

每天早晚饭后用淡盐水漱口，可以清洁口腔，去除病菌。流感流行期间，将头朝上漱口，让盐水充分冲洗喉咙，效果会更好。

准妈妈如何预防孕期感冒

2。远离人群密集的地方

在疫情期间，准妈妈不会注意到人口密集的地方，因为这些地方空被污染了，病原微生物的密度比其他地方高。准妈妈抵抗力低，容易感染病毒和细菌。购物时，尽量在人少的时候去，不要在节假日或周末去人多的商场购物。

3。保持规律的生活

准妈妈要注意休息，加强锻炼，保持强壮。每天要保证充足的睡眠，饮食要清淡多样，远离油腻。可以吃生蒜，有杀菌作用，也可以多吃新鲜水果和足够的蛋白质食物，特别是多喝水，多吃富含维生素的水果。同时要保持良好的心情，增强对疾病的抵抗力。

4。经常洗手

手是接触细菌的主要器官。准妈妈要养成勤洗手的好习惯，避免将病菌带入体内。

5。良好的家庭环境

室内要经常通风换气，保持适宜的温度和湿度。这个房间应该经常用醋熏蒸。每立方米空房间要放入5~10毫升醋，1~2倍的水，加热熏蒸2小时，可杀灭细菌。

知识补充:

孕期感冒可能带来哪些不良影响？[/s2/]

怀孕期间感冒最常见的并发症是准妈妈感染了肺炎。当咳嗽声很大，痰呈黄色或有血丝，甚至呈淡绿色时，说明有细菌感染。如果延误治疗，病情很可能扩大为肺炎。另外，孕早期的5~10周是胚胎细胞分化成各种器官的关键期。此时的宝宝非常敏感，任何外界的不良刺激都有可能造成胎儿发育畸形。头三个月的感冒对婴儿有两个主要影响:

1.影响感冒病毒通过胎盘进入胎儿体内，可能导致胎儿先天性心脏病、脑积水或小头畸形。

2影响感冒可引起机体高热和代谢紊乱，导致体内各种毒素相互作用，可刺激子宫收缩，容易导致流产或早产，新生儿围产期死亡率也高。