孕妇吃水果过多对胎儿有影响吗

孕妇吃过量水果易导致难产

水果营养丰富，有美容的功效。许多女性喜欢每天吃一定量的水果。其实水果吃得越多越好，尤其是孕妇。水果吃多了容易导致难产。

水果香甜可口，营养丰富，食用方便。然而，大多数水果含有较少的铁和钙。如果晚餐长期吃水果，容易贫血。如果你想怀孕，记住你需要全面丰富的营养。如果为了减肥而吃一个苹果或者橘子，对自己和未来的宝宝都是非常有害的。

一般来说，水果富含碳水化合物、水分、纤维素，以及少量的蛋白质、脂肪、维生素A、B和矿物质。而粗纤维素及其特殊营养成分的含量不如块根类和绿叶类蔬菜，而且缺乏维生素B12，氨基酸也不全面。长期依赖水果作为唯一的营养来源，会导致很多弊端，比如贫血，尤其是女性。

营养专家建议我们应该吃不同种类的食物来摄取不同的营养，以达到营养均衡。孕妇不能以水果为主食，应根据季节选择新鲜的产品。每餐1-3个水果，每天摄入蔬菜400g，其中绿叶蔬菜要占1/2。

另外，孕妇一定要跳出水果食用过量的误区。每天饭后吃一个水果就够了，保证营养摄入。近年来临床发现，孕妇过量食用水果不仅容易导致高脂血症，还会导致妊娠期糖尿病的上升趋势。妊娠期糖尿病是指部分孕妇在妊娠期糖代谢异常，导致血糖升高，一般在产后两个月内恢复正常。其病因大多是由于饮食不当，过量食用水果是最大诱因。如果不及时控制怀孕，首先会影响母亲的健康。部分妊娠期糖尿病患者5~10年后可转为二型糖尿病，妊娠期易引起感染、流产、早产、死胎、羊水过多。其次，它对孩子的生长发育是严重有害的。血糖高的孕妇容易使胎儿巨大，导致分娩困难，增加难产和产后出血的概率。