枇杷吃多了会不会上火便秘

孕妇吃枇杷是不是容易便秘 孕妇吃枇杷是不是容易便秘

孕妇吃枇杷不会导致便秘，反而有通便的作用。

枇杷含有大量的水分和纤维素。食用后可促进胃肠蠕动，有助于改善大便干燥，方便排便。所以孕妇吃枇杷不仅不会引起便秘，还具有一定的润肠作用。

### 孕妇吃枇杷的其他好处

开胃

枇杷所含的有机酸能刺激消化腺分泌，对刺激食欲、帮助消化吸收、解渴消暑有很好的作用，对食欲不好、消化功能下降的孕妇有很大帮助。

增加阻力

枇杷含有丰富的营养成分，如维生素A、维生素C、苦杏仁甙，以及钙、磷、钠、铁等。孕妇适量食用可以补充身体所需的营养，从而增强人体的抗病毒能力，降低被病毒入侵的可能性。

润肺止咳

枇杷有非常显著的润肺止咳作用。咳嗽的孕妇可以适当吃一些枇杷来缓解咳嗽等不适。

有助于胎儿视力的发育

枇杷营养丰富，胡萝卜素含量是鲜果中最高的。胡萝卜素在体内可转化为维生素A，是维生素A的安全来源，孕妇适量食用可促进胎儿视力发育。

### 孕妇吃枇杷要注意什么

1。枇杷性寒。如果孕妇吃多了，可能会导致腹泻，其中一些还可能帮助湿痰，导致痰热等不适，影响自己和胎儿的健康。所以孕妇要控制枇杷的量，每次2-3个枇杷。

2。枇杷性凉，含有某些酸性物质。空腹部进食容易刺激肠胃，导致腹痛、腹泻、脾胃虚寒等身体不适。

3。枇杷富含果糖。糖尿病患者食用后，不利于血糖的控制，容易使血糖升高，阻碍糖尿病患者的恢复。因此，患有妊娠期糖尿病的孕妇应少吃或不吃。

4。枇杷性微凉，含有一定量的纤维素，容易引起排便和脾胃损伤。如果孕妇因为脾虚容易腹泻，吃枇杷会加重症状，要慎重。

5。枇杷核有毒，不能食用。