如何根据胎动判断胎宝宝在干什么

通过胎动看胎儿的发育状况

胎动可以传递胎儿的健康信息，所以每个准妈妈在妊娠中晚期都要注意计数胎动。如果胎动异常，很可能胎儿也有危险。那么，怎样才能通过胎动看到胎儿的健康发育呢？详细说明如下。让我们来看看。

胎动现象早在准妈妈感觉到之前就开始了。怀孕8周后，至少会有13分钟的胎动。准妈妈们在10~12周的时候通过超声波检查就可以清楚的看到宝宝在子宫里拳打脚踢，伸懒腰，但是要到18~20周才会明显。起初，胎动非常轻微。感觉好像肚子突然通电了，好像有人在敲门。有时候，会被误认为是肠子在蠕动。慢慢的，准妈妈有了经验就能看出来了。

胎动的频率

胎动的频率与孕周数密切相关。胎儿越大，胎动就会越明显，越剧烈。孕29~38周(孕食)是胎动最频繁的时期，接近足月时略有减少。

一天之内，胎动的正常次数和频率一般为每小时3~5次，12小时胎动约50~70次。但上午最少，下午6点以后增加，晚上8~11点最活跃。如果这种情况发生在准妈妈身上，说明胎儿已经形成了自己的睡眠模式，这叫胎儿生物钟。

胎动的强度和频率因人而异，差异很大。有的时候12小时内超过100次，有的时候30~40次。如果12小时内胎动少于30次，或1小时内少于3次，说明胎儿可能有缺氧。准妈妈最好去医院做详细检查。

从胎动频率观察异常

胎动频率降低或停止可能表明胎儿在子宫内处于慢性胎儿窘迫状态，如缺氧。准妈妈要及时去医院。如果之前胎动正常的胎儿出现胎动减少，可能是因为胎盘功能障碍，或者胎儿健康发生不良变化，所以要尽早去医院就诊。尤其是12小时无胎动，或一天内胎动少于10次，或胎动较前一天减少一半，更要小心处理。

计算胎动从日常生活开始

以下是准妈妈日常生活中计算胎动的三种方式，以明显的胎动感觉为准。

方法一:准妈妈白天计算胎动。如果他们能测出10次胎动，他们就可以放心了。如果12小时内测得的胎动少于3次，应尽早就医。

方法:每天分早、中、晚各1小时，如上午8~9点，下午1~2点，晚上8~9点..将第二天测得的三个时期的胎动总数乘以4，就是一天12小时的胎动。

方法:准妈妈每天留出空的固定时间，计算10次胎动所需的时间。饭后可以做。如果10次胎动时间超过3小时，需要去医院检查。

减少胎动的可能性

因为胎儿有固定的休息和睡眠时间，所以准妈妈有时很难感觉到胎动。但是，胎儿静止不动的时间最长不超过1小时。如果胎儿1小时没有活动，准妈妈可以吃点东西，喝点甜汁，或者拍拍肚子。正常情况下，胎儿会立即恢复胎动。此外，响亮的声音和令人兴奋的强光可以增加胎动。除了上述情况，准妈妈的健康状况有时也会影响胎动次数，比如发烧，胎儿活动量会减少，胎动次数也会相应减少。

记录每日胎动是一种简单、经济、有效的方法。不仅能早期发现胎儿缺氧或胎盘功能不全，还能减轻准妈妈因压力过大而产生的焦虑情绪。但一旦发现胎动异常，要尽早就医，减少意外发生的几率。