对于打算生孩子的女性来说，如果你只是意外流产了，那么在怀孕之前一定要照顾好自己的身体，尤其是饮食方面。在这里，宝贝馅饼边肖为堕胎妇女推荐了几个产后饮食食谱。
人工流产后精选饮食食谱
(1)鸡蛋红枣汤。
鸡蛋2个，红枣10枚，红糖适量。锅中水烧开，倒入鸡蛋，将红枣和红糖煮开，小火炖20分钟。具有补中益气、养血的功效。适用于病后、产后贫血、气血不足的调养。
(2)荔枝红枣汤。
干荔枝7个，干大枣7个。水煎服，每日1剂。具有补血、生津的功效。适用于妇女流产后贫血、体虚的调养。
(3)豆浆米粥。
豆浆2碗，大米50克，糖适量。把米洗干净，和豆浆一起煮成粥，煮好后加糖。每天早上服用空。具有调理脾胃、清热润燥的功效。适用于流产后体虚的调养。
(4)鸽子枸杞汤。
乳鸽1只，枸杞30g，盐少许。乳鸽去除羽毛和内脏，洗净，放入锅中，加水与枸杞同炖，熟时加少许盐。一天吃两次肉，喝两次汤。具有益气补血、调理虚损功效。适用于流产后体虚、病后气虚、乏力、乏力、自汗等症。
(5)蜜饯红枣。
红枣干50克，花生100克，红糖50克。红枣干洗净，用温水浸泡，花生略煮，去皮备用。将枣和花生放入小铝锅中，加入适量的水，用文火煮30分钟。取出花生，加入红糖，等红糖融化，收汁。具有养血和调理虚损的功效。适用于流产后贫血或血象低者。
宝宝派边肖友情提醒:婚后第一胎不适合堕胎！
很多新婚夫妇不想过早要孩子，但是因为缺乏避孕知识，怀孕了，不得不堕胎。从科学的角度来说，婚后第一胎不应该做人工流产。
流产是避孕失败后的一种补救措施，对大多数女性的健康不会有太大的影响，但少数女性可能会引起一些并发症，如盆腔炎、月经病、宫腔粘连、输卵管堵塞等。，甚至影响她们以后的生育。这是因为从未生育过的女性宫颈较紧，宫颈管较长，子宫位置不易矫正，术中容易造成损伤和粘连。虽然人工流产的并发症大部分经过治疗都可以治愈，但也有少数是长期无法治愈的。
流产后会有或多或少的失血。一般身体会变得虚弱，有的人会出现轻度贫血。所以流产后要多吃营养，还有新鲜的蔬菜水果，如瘦肉、鱼、蛋、鸡、海鲜、豆制品等。
流产后一定要注意个人卫生。保持阴部清洁，勤洗勤换内裤。半个月不洗澡。流产后1个月内应禁止性生活，以防感染。
流产后不要急于再次怀孕。流产后，子宫内膜需要4-mdash；需要5个月才能完全恢复正常。在此期间，应严格防止再次怀孕，因为这对胎儿的生长和未来的生产都是不利的。
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