对于准备要宝宝的夫妻来说，怀孕初期食物的选择至关重要，会直接影响到你是否怀孕成功。所以在这方面专家也给出了相关的指导。下面我们来看看怀孕初期如何选择食物。
怀孕初期要精心选择的食物
怀孕初期要精心挑选的食物主要有以下几种:
1。咖啡
咖啡对怀孕有直接影响。每天喝一杯以上咖啡的女性怀孕的可能性只有不喝酒的一半。想要顺利迎接宝宝，爱喝咖啡的孕妈妈就要放弃自己所爱。
2。胡萝卜
胡萝卜富含胡萝卜素、多种维生素等对人体有益的营养物质，一直被认为是富含维生素的最佳菜肴。但女性胡萝卜吃多了，大量的胡萝卜素会引起闭经，抑制卵巢的正常排卵功能。
3。葵花籽
葵花籽是很多人都喜欢的零食，但是它的蛋白质部分含有抑制睾丸的成分，会导致睾丸萎缩，影响正常的生殖功能，所以要当爸爸的男性不要多吃。
4。大蒜
大蒜有明显的杀精作用，过量食用对生育能力有不良影响，日常饮食中大蒜的添加量要控制。
5。酒精
慢性酒精中毒可严重损害睾丸间质细胞，导致雄激素和精子的异常产生。如果受损精子受精，会导致胎儿发育异常。
6。烤牛肉和羊肉
烤牛羊肉是许多人喜爱的食物，但一些爱吃烤羊肉的妇女有智障、瘫痪或畸形的孩子。通过调查和现代医学研究，这些妇女和她们的畸形儿都是弓形虫感染的受害者，而感染的罪魁祸首就是烤牛羊肉。
7。其他不宜食用的食物
无处不在的油炸烧烤零食，没有营养价值的可乐、汽水，辛辣的辣椒，含有食品添加剂、色素、防腐剂的食物，都是影响性功能的大杀器。
宝宝派边肖友情提醒，这些营养很关键:
1。蛋白质
蛋白质被人体吸收后会变成氨基酸，其中精氨酸它被认为是制造精子的原料。蛋白质对生殖功能、内分泌和激素都非常重要。食物中的牛奶、大豆、鸡蛋、瘦肉都含有丰富的蛋白质。
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