消化不良大家都不陌生，尤其是对于生活压力很大的职场人来说。在此，宝贝馅饼边肖提醒您，如果您打算怀孕，请先解决消化不良的问题，这样将有利于孕前的营养需求。下面，我们来看看孕前消化不良人群的饮食原则。
孕前消化不良的饮食原则
饭前饭后躺下休息10~20分钟。最好少量多餐，每天4到5次，饭前按摩脸颊，达到收敛的效果。
面部按摩时，挺胸，双手从肩膀上抬起，右手轻拍右脸颊，左手轻拍左脸颊，直至达到眼睛边缘。用双臂，从下到上，左右轮流用力拍打。这样可以消除眼睑的浮肿，脸颊的收敛也可以消除手和下颌的松弛，上述效果都可以得到改善。
尽量避免携带过重的物品或长时间站立。饭后充分休息。一次喝100毫升左右的水。不要拿太多。
①有效食物
烹饪和汤:肉、鱼、贝类、蛋和蔬菜。
内脏:肝、肚、肫、舌、鸡皮等皮、鸡骨。
油腻食物:油炸食品、油炸食品、奶油等动物脂肪。
甜食:零食要在饭后吃。
辛辣食物:辣椒、胡椒、芥菜叶、咖喱、洋葱、胡萝卜等。
欢迎分享，转载请注明来源：优选云
微信扫一扫
支付宝扫一扫
气垫这股风潮可谓是越刮越大，众多欧美大牌纷纷效仿接二连三的推出气垫产品，就连贵妇中的贵妇莱伯妮也坐不住了，推出了这款史上最贵气垫！这么贵的价钱当然得做足功课才能买，下面我带大家来看一下莱珀妮气垫好用吗？莱珀妮气垫好用吗油皮慎入哦。这
香港雪肌精专柜地址和电话如下：（部分屈臣氏也有专柜的）香港太古城道18号大古城中心第2期1楼 2568 7496 九龙尖沙咀海港城海运大厦FACES 3102 0814 太古广场西武百货 香港金钟太古广场一楼西武百货 2918 1189 一
21岁应该不需要抗皱系列吧，如果皮肤有些发黄可以用臻白系列吧、 呃，当然还要根据居住环境和个人需要。。 好啦。都在下面了，你自己决定吧。 [专业UV防护系列] 多重防护隔离乳SPF30 PA+++ 150RMB 多重防护隔离喷露SPF30+
雅诗兰黛红石榴滋润和清爽价格一样。根据查询相关公开信息显示：款雅诗兰黛的红石榴乳液分别有清爽型和滋润型，250元到650元，清爽型的质地相对来说更加的轻薄干爽一点，不会显得很油腻，比较适合肤质是油性皮肤的人群使用，而滋润型的石榴水相对来说会
1、sk-ii是什么牌子的化妆品。 2、skii什么品牌。 3、sk2是什么。 4、神仙水sk2是什么品牌。1sk2是日化企业宝洁公司的化妆品牌，诞生于日本，是在东亚以及东南亚等地区深受欢迎的护肤品牌，其核心成分PITERA活细胞酵母精华具
国内有许多化妆品代工公司还是不错的，和众多大牌都有合作，哪家公司好这还真没办法说，因为不同公司优势不一样，产品也有区别，要选择适合自己需求的才行。分享下考察化妆品代工厂要注意的几个点：交付效率大多品牌找化妆品oem代工其实是为了更快拿到产品
网上淘宝买的化妆品是真的么有真的哦，不过MM要擦亮自己的眼睛，仔细的判断，多关注卖家的信用以及别人对他的评价．我就看过有的买家给了好评还说东西不好．．．．网上购买的化妆品是真的吗一般来说，都是从香港和澳门那边带过来的，这样的一般
生态的才是最美的 生态美系列化妆品是个老牌子了 口碑还是很好的。当然 化妆品是因人而异的一种产品 不过多数人的口碑还是很好的如果您有意购买 可以来淘宝网店铺美之琳妆业全部5折老板旺旺 美之琳妆业生态美产品是采用最新加工制造工艺生产，
