孕期尿频怎么办 孕期尿频的解决办法

孕期尿频怎么办孕期尿频的解决办法

众所周知，怀孕第五个月后(也就是孕中期)，很多孕妇都会出现尿频的问题。他们上厕所越来越频繁，经常故意少喝水，但还是觉得想上厕所。晚上要醒很多次，严重影响孕妇睡眠，无法好好休息。孕期尿频怎么办？要解决这个问题，我们一起来看看:

平时要适量补充水分，但不要喝太多或大量的水。睡前1~2小时内最好不要喝水。

有排尿意向时要及时排尿，一定不能憋尿，因为有的人会憋尿太久，影响膀胱的功能，以至于最后不能自行排尿，造成尿潴留，需要去医院导尿。

加强肌肉力量的锻炼，多做会阴肌肉收缩。既能收缩骨盆肌肉控制排尿，又能减少分娩时产道裂伤。

孕期尿频怎么办

孕期应注意保持外阴清洁，睡觉时取侧卧位。

要每天换内裤，至少要用温水洗一两次生殖器。

禁欲。

加强营养和身体素质。

特别提示

尿频也可能是其他原因引起的，比如炎症刺激。当膀胱出现炎症时，神经感知阈值降低，排尿中枢处于兴奋状态，导致尿频，无炎症刺激；尿路结石和异物通常表现为尿频；膀胱容量降低，如膀胱占位病变、结核性膀胱挛缩或较大的膀胱结石等。神经性尿频，仅见于白天或夜间入睡前，多见于精神紧张或癔症患者，也可伴有尿急、尿痛。如果尿频、尿急、尿痛，一定要马上就医。