对于准备生孩子的男性来说，精子的质量是妻子成功受孕的决定性因素。所以不允许父亲及时发现一些导致精子质量下降的因素。下面，我们来看看哪些因素导致精子质量下降，有哪些生活方式有助于产生高质量的精子。
哪些因素导致精子质量下降
相关研究:精子质量可能与季节有关！
研究人员发现，男性精液质量的变化可能与季节有关。对32个月不育男性的精液进行了分析。发现头部异常的精子在秋季比春季多见。这是因为炎热的夏季阴囊温度高，所以这种畸形精子在秋季从精液中释放出来。精子头部缺损的增加可能与阴囊温度升高有关。
夏季未成熟精子的比例高于其他季节，这是由于天气炎热。但是，在冬天，男性很容易出现精子尾部缺陷。赵主任指出，春季是精子尾部缺陷发生频率最高的季节。缺损尾部的精子流动性差，难以接触卵子使其受精。一般来说，精子数量在冬季最高，其次是春季；秋冬季精子活力最强。
现代生活成为“精子杀手”
国家人口计生委科学技术研究所公布了一个数据，中国男性的精液质量正以每年1%的速度下降。与60年前的男性相比，男性每毫升精液的精子密度已经从1.31亿下降到5000万，下降了62%。中国中医科学院西苑医院男科主任郭军告诉记者，男性精子质量下降，不仅在中国，在全世界都是如此。研究表明，工业化程度越高，精子质量下降越快。
现代生活不仅对人类健康产生重要影响，而且已经成为一个无情的“精子杀手”。不良饮食是杀手的第一个秘密武器。高热量食物、辛辣菜肴、大量饮酒会通过损伤前列腺来“杀死”精子，因为30%的精液来自前列腺液。第二个秘密武器是电子辐射和久坐。前者会直接伤害睾丸，后者会使睾丸温度升高，影响精子质量。第三个秘密武器是情感。压力过大、焦虑、浮躁都会影响内分泌，改变体内雌激素和雄激素的比例，影响精子质量。第四个秘密武器叫做“环境激素”，来源于洗涤剂、去污剂等。代谢后进入江河湖海，被浮游生物吃掉，再通过虾、小鱼、大鱼等食物链进入人体，影响男性体内的男女激素比例，导致男性女性化，影响精子质量。另外，手淫太多或者太久不做爱，都会对精子造成伤害。
从影响精子质量的因素可以看出，“护精”的关键是养成良好的生活习惯，远离有毒有害物质。英国生育专家指出，精子生长只需要4个月。改变生活习惯可以立即提高精子的质量和数量。充足的睡眠、规律的运动和健康的饮食是精子最好的“保护伞”。
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