在宝宝出生后的一刹那，很多父母都会感受到那一阵子的激动和兴奋，情绪不免发生变化，因此在宝宝来临前，双方应该了解到这样的心理变化，并为之调整。
迎接宝宝到来 父母的心理准备
准父母要认识到，新生儿的到来对自己心理产生变化是正常的，应避免增加不必要的紧张，不妨与朋友和家庭其他成员谈谈自己的感受和担心的事，分享心中美好的感觉。
夫妻之间要互相关心，给对方休息的时间，尤其是作丈夫的要照顾妻子，让她有属于自己的时间，去做让自己放松的活动。
在怀孕期间，准父母就要开始胎教，经常对胎儿说话，并抚摸他，让他对即将见面的爸爸、妈妈增加印象，尤其是爸爸低沉的声音，对胎儿有相当好的安抚作用。这样的情感交流也可使他在出生后更加健康。
要尽早列出一些协助者的名单，他们可以协助家事或照顾小孩。同时，也要了解社区资源，事先找好幼儿园或尽早找好保姆等。
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