孕妇吃了茄子胃不舒服

孕妇吃茄子容易胃胀吗 孕妇吃茄子容易胃胀吗

没有。

茄子不产气，容易消化。通常情况下，它们吃后不会引起腹胀。孕妈妈吃茄子后腹胀，可能是吃了太多茄子或其他食物造成的。除此之外，也可能是怀孕后身体负担和胎儿生长的影响。这时候可以多散步，吃清淡的食物，少吃多餐等。来缓解不适。

孕妇为什么容易胃胀

1。妊娠早期的原因

2。妊娠中期和晚期的原因

中晚期很容易感觉到胀气，因为越来越大的子宫是靠着胃肠道撑起的，不仅降低了胃的容量，也影响了被压迫的胃肠道内的内容物和气体的正常分辨，所以很容易胀气。

孕妇胃胀怎么缓解

1。平时活跃一点

想把空气排出肠道，可以每天多做运动。只要不长时间按，大部分都是可以改善的。另外，睡眠时间要充足，因为睡眠时副交感神经会兴奋，可以促进胃肠蠕动。

2。少吃产气食物

常见的产气食物有洋葱、卷心菜、油炸食品、营养酱、含糖甜食、豆类等，这些食物都会产生更多的气体。为了避免胀气，尽量少吃这些产生更多气体的食物。并且提醒孕妈咪少喝汽水，细嚼慢咽，这样食物容易被肠胃吸收消化，也可以减少过多的空气体。

3。保持愉快的心情

与孕前相比，孕妈妈更容易焦虑、犹豫或烦躁，这些不良情绪也是导致胀气的原因之一。因此，孕妇应尽量在平静愉快的心情下进食，以免胀气。