女性吃榴莲最佳时间饭后

女性吃榴莲的最佳时间 女性吃榴莲的最佳时间

1。早上吃 。

但患有慢性胃肠疾病或容易上火腹泻的女性，不宜早起空，以免加重不适。

2。在两餐之间吃东西

女性朋友如果想减肥，可以在饭前20-40分钟吃一些，可以防止暴饮暴食和肥胖。

### 女性吃榴莲的好处

1。痛经的预防和治疗

榴莲是一种热性水果，可以活血散寒。女性吃榴莲可以改善痛经，调节月经。对经常腹寒、手脚冰凉的女性月经期尤其有帮助。

2。滋养身体

根据现代科学和营养学的研究，榴莲具有极高的营养价值。经常食用可以强身健体，健脾益气，补肾壮阳。它是一种很有营养作用的水果。在泰国，榴莲经常被用作病人和产后妇女的滋补品

3。改善女性体寒

榴莲可以改善腹寒，提高体温。是寒性体质者的理想滋补品。用榴莲壳和骨头煮汤一直是传统的民间食疗偏方，用于治疗各种感冒疾病。

4。增强抵抗力

经常吃榴莲会使人身体健康，增强抵抗力。榴莲能补脾益气，补肾壮阳。它是一种具有很好滋补作用的水果。如果你是大病初愈或产后的女性，可以吃榴莲滋补身体。

### 女性怎么吃榴莲好

1。直接吃

榴莲熟了，切开取出果肉。直接吃果肉就好了。这种榴莲果肉颜色偏黄，黏腻多汁，嫩滑香甜，味道不错。

2、榴莲炖鸡

材料:带壳榴莲250g，鸡肉500g，红枣5枚(去核)，姜片10g，盐适量。

练习:

1。将榴莲的果肉取出，去掉嫩皮，取壳内的白色果肉，切块。

2。鸡洗净，切块，煮一小会儿，去血水。

3。将鸡肉、榴莲、姜片、红枣一起放入锅中，加入适量清水，大火烧开，转小火煮1小时。汤做好之后，加盐调味。

功效:健脾和胃，温中益气，特别适合病后疲乏无力者。