怀孕期间胎儿大脑发育阶段

DHA与胎儿大脑发育之间的关系

很多准妈妈在孕期都会听到这样的说法，那就是想要宝宝聪明，孕期就要多补充DHA。那么DHA和胎儿大脑发育有什么关系呢？在此，馅饼宝宝边肖整理了相关答案，分享如下。让我们一起来了解一下他们。

一个聪明的大脑不仅与她的环境有关，还与自身的营养密切相关。其中，脂肪在大脑中最为丰富，由60%的脂肪组成。因此，脂肪及其代谢产物深刻地影响着脑细胞的结构，影响着脑细胞上树突和突触结构的数量，这些结构对智力、学习、记忆、注意力、专注力和情绪都至关重要。因此，脂肪的合理摄入对胎儿大脑的发育具有重要意义。

DHA；的作用

DHA作为一种脂肪酸，对增强记忆力和思维能力，提高智力有重要作用。而且DHA含量高的人心理承受能力更强，智力发育指数更高。原因是人的记忆和思维能力取决于脑细胞、突触等控制信息传递的神经组织的功能，即信息在神经系统中的传递范围、方向和作用。DHA约占神经组织脂肪含量的25%。突触是控制信息传递的关键部分，由突触膜和突触间隙组成。DHA有助于其结构的完整性和功能。当饮食中长期缺乏DHA时，突触膜会缺乏含有DHA的PL，结构被破坏，对信息传递和思维能力产生不利影响。

DHA对胎儿、婴儿和幼儿的影响

在怀孕期间，DHA可以优化胎儿大脑锥体细胞的磷脂组成。胎儿5个月以上后，由于胎教而刺激胎儿的听觉、视觉和触觉，会使胎儿大脑皮层感觉中枢的神经元长出更多的树突，这就需要母亲同时向胎儿供应更多的DHA。

在婴儿期，DHA除了上述大脑发育外，还对视网膜感光细胞的成熟起着重要作用。通过补充大量的DHA，可以提高婴儿大脑和视网膜神经细胞的成熟度。