男人，你日常生活中有杀精习惯吗？不知道哪些是杀精习惯？让我们看看下面的内容，看看你是否有以下恶习。
吸入厨房油烟
厨房油烟中有74种化学物质能引起细胞突变，导致不育，成为家庭杀手新罪证。他们发现，用厨房抽油烟机油杯中的浓缩油喂养的果蝇，其细胞染色体的突变率为0.54%，有2.8%的果蝇不育，这表明它们的生殖系统受到了明显的损害。
穿紧身牛仔裤
紧身牛仔裤不仅压迫男性生殖器官，影响睾丸的正常发育，而且由于不透气，不散热，不利于精子的存活。正常情况下，睾丸温度比体温低3℃~4℃。
长时间骑赛车
赛车的车把高度低于座椅，重心前倾，腰部曲度增大，会阴部的睾丸和前列腺紧贴坐垫，长时间挤压会引起缺血、水肿和炎症，影响精子的产生和前列腺液、精液的正常分泌，导致不育。所以，男青年不宜长时间骑赛车，每天不宜超过1小时。海绵套应该用来保护会阴垫。
洗澡温度太高
正常情况下，精子必须保持在34℃~35℃的恒温下才能正常发育。洗澡的时候水温太高，所以经常是黑漆漆的杀人。比如桑拿浴的室温可高达70℃~80℃，比正常浴室高一倍以上，不利于精子的生长，或者导致死精太多导致不孕。医学家从男性不育的原因中了解到，仅仅因为睾丸温度比正常人高2~3度，部分男性的精子就无法存活。所以年轻人洗桑拿浴要慎重。通常，洗澡水的温度应该在34℃左右。
缺锌缺硒饮食
微量元素锌能促进精子活力，防止精子过早解体，有利于与卵子结合。可见，锌对生育能力有显著影响。硒也是人体不可缺少的微量元素，几乎全部来自食物。日本医学研究人员观察了1000例男性不育病例，发现37人的精液硒含量不足。因此，男青年不宜偏食，应注意食用富含锌、硒的食物，如鱼、牡蛎、肝脏、大豆、糙米等。
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