大家都知道孕前健康饮食是关键。对于一些不利于怀孕的食物，准妈妈要坚决说不。在这里，小馅饼边肖告诉准妈妈们，在备孕期间，有五种食物你必须禁食。让我们来看看细节。
准备怀孕的女性应该禁食五种食物
第一类:戒烟戒酒，远离二手烟
大量研究表明，酗酒和吸烟可导致产妇出生体重低、流产和产后活动障碍。如果男性经常饮用葡萄酒、啤酒或烈性酒，会减少睾丸激素的分泌，增加精液中不良精子的数量。但烟草中的尼古丁和醇类物质对睾丸生精上皮有直接毒性，可引起精子发育畸形，数量减少。精子和卵细胞结合形成的胎儿的发育也会受到不同程度的损害。
第二类:忌吃腌制食品
这类食物虽然好吃，但含有亚硝酸盐、苯丙芘等，对健康危害很大。
第一类:过敏体质者慎吃致敏食物
所以，孕前妈妈要谨慎饮食。
第三类:避免含咖啡因的食物
准备怀孕的女性不宜过多饮用咖啡、茶等含咖啡因的饮料和食物。国外有专家认为，咖啡因作为一种可以影响女性生理变化的物质，可以在一定程度上改变女性体内雌孕激素的比例，从而间接抑制受精卵在子宫内的着床和发育。
第四类:避免各种“被污染”的食物
尽量选择新鲜的天然食品，避免食用含有食品添加剂、色素和防腐剂的食品，以及熟食。水果吃之前要洗干净，避免农药残留。
宝宝派边肖友情提醒:谨防辛辣食物和冰饮“吃”不孕不育
专家指出，长期嗜食辛辣食物会刺激肠胃，引起局部反复充血水肿，从而导致便秘。这样，停留在肠道内排泄物中的各种细菌就会通过毛细血管和淋巴管进入输卵管和卵巢，导致附件炎，甚至阻塞输卵管。
“吃辣的时候，不停地倒冰水，危害更大。”曾良菊提醒，冰水下去，血液会立即堆积在肠道和盆腔内。胃肠血管韧性也可以适应。子宫是一个相对封闭的环境，容易引起痛经和月经紊乱。子宫会萎缩变硬，容易形成多囊卵巢、卵巢囊肿、子宫腺肌病等妇科肿瘤，大大增加不孕的概率。更何况盆腔淤血导致的不孕不育，b超和妇科检查都查不出来。常被医生作为月经不调、补充激素、调经消炎等治疗。但是抗生素不能消除充血和水肿，也不能改变充血的状态。这种情况下，即使做试管婴儿，也会因为子宫“土壤”不好而失败。
吃辣和喝冰是一样的，但是有的人不受影响？曾良菊解释说，这跟人住的地方、胖瘦、吃辣的时间长短有关系。比如寒冷地区的人、瘦人、虚寒体质的人，多吃辛辣食物是有益的。
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