妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗

妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗 妊娠期糖尿病孕妇可以吃榴莲吗

不能吃。

榴莲的营养价值非常高，尤其是它含有大部分糖类物质，包括葡萄糖、果糖和木糖。榴莲吃多了容易导致血糖升高，不利于血糖的控制，对于患有妊娠期糖尿病的孕妈妈和胎儿来说是很危险的，所以最好不吃或少吃。

### 有糖尿病的孕妇吃榴莲会怎样

1。血糖升高

糖尿病孕妈妈血糖高。如果榴莲中的血糖居高不下，会影响胎儿的健康，容易导致胎儿巨大。

2。胎热

榴莲性温。孕妇吃多了会引起燥火上升，容易上火，引起咽痛、烦躁、失眠，引起孕妇胎热，引起湿毒症状损害新生儿健康。

3。便秘

虽然榴莲中含有大量的纤维素，有通便的作用，但是榴莲中的纤维素在胃中会吸水膨胀。孕妇吃太多榴莲，会堵塞肠道，引起便秘。

### 妊娠期糖尿病饮食要注意什么

1。妊娠期糖尿病孕妇应食用血糖生成指数低、膳食纤维含量高、易消化的食物。

2。建议孕妈妈多吃蔬菜，如黄瓜、西红柿、青菜、芹菜等。水果，如葡萄柚、猕猴桃、草莓和青苹果。

3。选择优质蛋白质，如瘦肉、牛奶、鱼等。

4。主食是玉米粉、荞麦粉、燕麦粉等粗粮做成的馒头。

5。吃九分饱，避免暴饮暴食。经常吃有助于减缓葡萄糖的吸收，促进胰岛素的释放。