分娩过程怎么用力

分娩时怎样用力才是正确的 当子宫口全开后

子宫全开时，会阴扩张。此时，孕妈妈应在宫缩时正确用力，增加腹压，以辅助宫缩，促进分娩。

孕妈妈在宫缩时应先吸一口气，关闭喉头，像排便一样用力向下屏气以增加腹压，使腹内压的增加促进宫缩，加快胎儿娩出。

### 当宫缩间歇时

宫缩间歇时，孕妈妈要安静休息，恢复体力。

腹压和收缩力如果配合得当，胎儿的分娩期会明显缩短，但如果用力不当，就起不到应有的作用。比如有的孕妈妈拼命的哭哭啼啼，不仅消耗体力，还会造成疲劳，并导致子宫收缩无力，从而影响产程的进展。

### 当胎头下降到很低时

当胎头下降很低时，最好使用腹压。

这个时候医生会常规检查，指导孕妈妈使用腹压。如果子宫口没有完全张开，即使有剧烈的排便感，不得不用力，也不要用力，以免造成分娩后期的疲劳。

宫缩时要张大嘴巴呼吸，放松肌肉，不要用力憋气。腹压应该用多久，要看具体情况，主要看胎头下降的程度。

如果胎头进展缓慢，但在阴道口已看到胎头，孕妈妈使用腹压时间较长，已达30分钟甚至1小时，那么就会使用产钳或胎头负压吸引器帮助分娩，并对产妇进行会阴侧切。