什么样的男人精子质量好

什么样的男人精子质量好

哪些爸爸精子质量高

精子质量高，才能和卵子结合，生出健康可爱的宝宝。那么，哪些准爸爸的精子质量高呢？什么情况下精子质量高？研究表明，以下9种类型的父亲精子质量较高。

1。拒绝喝酒抽烟的未经授权的爸爸

据研究，吸烟一年以上的男性精液中，精子畸形率超过20%，吸烟史越长，畸形精子越多。每天吸烟30支以上的人，精子存活率只有40%。酒精是一种性腺毒素。多年来大量饮酒会留下男性性功能难以恢复的遗憾。生殖细胞被酒精“灌醉”后，会随机产生一些有缺陷的精子。这些“残疾”精子一旦与卵子结合，势必会生出畸形胎儿。

2。未经批准的爸爸远离高温

精子对高温环境特别敏感。据临床统计，相当一部分男性不育是由于睾丸温度高于正常温度引起的。一般来说，当温度比正常温度高2℃~3℃时，精子是无法存活的。

3。身材适中不合适的爸爸

男性肥胖会影响睾丸、阴茎等生殖系统的发育。其发病机理是:脂肪组织具有将雄性激素转化为雌激素的特性，使雄性激素减少，雌激素增加，阻碍精子生成，影响精子质量。肥胖的人还会诱发高血压和糖尿病，这些都会导致性功能障碍。

4。不放纵的未批爸爸

性生活和优生学的关系也很密切。房事过多会导致慢性前列腺充血和无菌性前列腺炎，直接影响精液的营养成分、数量、粘稠度和酸碱度，诱发不育。此外，频繁性交和妻子频繁接触丈夫的精子和精液，容易刺激女性产生抗精子抗体，导致免疫性不孕。

5。饮食合理不合适的爸爸

男性应多吃含精氨酸的食物，如大豆及其制品、鳗鱼、墨鱼、章鱼、山药、银杏、西瓜、南瓜等，少吃或不吃芹菜。近年来有研究表明，经常吃芹菜的人精子数量明显减少。

6。一个完全干净的父亲

性传播疾病不仅引起生殖系统的炎症损伤和结构改变，许多病原体还可直接影响生殖细胞的形成，诱发基因突变、精子畸形或诱发免疫反应，产生抗精子抗体，破坏精子，导致不育。

7。未被批准的知道如何防止磁核辐射的爸爸

卧室不存放电脑、彩电、冰箱，不使用电热毯取暖；工作场所尽量避免电磁波接触，防止核辐射和X射线照射。

8。一个健康的父亲

古人有“四不进家”的格言，这是古代优生优育的经验。即夫妻一方患有流行性疾病，不进家门；患有急慢性疾病，如心、肝、肺、肾等疾病者，请勿进入室内；各种疾病初步痊愈的恢复期不要进屋；酒后不要进入房间。现代医学也认为，即使发生流感等小病，也应禁止性交。否则，既不利于当事人的身心健康，也不利于优生。

有些职业病，尤其是那些能影响精子生成或长期导致精子畸形的疾病，也会影响优生。因此，从事这些职业的男性应做好劳动保护措施，定期进行男性生殖系统体检和精液检查。如果可能，在夫妻准备生育前3~6个月临时换工作，走出原来的工作环境。这些预防措施有利于优生。有些药物也会影响优生。人生病是不可避免的，生病了就得用药物治疗，但有些药物会影响性功能和精子质量，间接或直接影响优生。目前有一个共识，降压药、利尿剂、激素、镇定剂、镇静剂、胆碱类药物都会影响性功能，间接或直接影响优生。有些药物对精子有直接的伤害，育龄男性要注意在医生的指导下用药。

9。掌握人体“生物钟”的未被批准的父亲[/s2/]

怀孕是男方的生殖细胞——精子和女方的生殖细胞——卵子相遇的结果。只有少数精子在射精后1~3天内有能力穿透卵子，而卵子只有在排出卵巢后的18~45小时内才有较强的受精能力。如果时机合适，精子和卵子可以结合成受精卵。如果结合失败，卵子死亡，精子死亡。精子和卵子结合后，受精卵会在3-4天后从输卵管慢慢进入子宫。因此，受孕是一个完整的生理过程。要做到优生优育，必须掌握人体的出生节律。科学发现，人出生后就开始有节奏了。它是身体、情绪和心理能力的综合，用“高潮”和“低潮”来表示。这些变化迫使生理、心理和精神行为产生最高和最低的结果。

这种有规律的变化一直按照正弦曲线不断循环。研究证明，体力、情绪、智力的周期分别为23天、28天和33天，有高潮期、低潮期和关键期。高潮时，人思维敏捷，记忆力强，创造力和艺术感染力强，精力充沛，比平时活跃；低潮时，表现为注意力不集中、思维迟钝、喜怒无常、体力不佳、拖延、胆怯；在关键时期，工作中容易遗忘、犯错、失误，容易激动，工作能力低下，容易疲劳，效率低下。

人体生物节律与优生学的关系非常密切。生智障儿的先天原因之一是父母在身心周期处于低谷运行时怀孕，而生高能儿的先天原因之一是父母受精怀孕时生物节律处于低谷。